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正常人舌下，位于舌系带两侧各有一条纵行的大络脉，叫做舌下络脉。具体来说，就是舌下面的粘膜正中线形成一条连于口腔底的明显皱襞，叫舌系带，舌系带两侧，透过粘膜可见有浅蓝色的舌静脉。

正常人舌脉隐现可见，正常情况下是青色的血管，和我们的静脉的颜色一样，基本上不突出，长度不超过舌体的2/3，舌尖前1/3那部分看不到这个血管。脉络无怒张、紧束、弯曲、增生，排列有序。

如何确定体内有没有瘀堵？

1.看粗细。正常来说，舌下两条络脉的粗细不会超过2.7毫米，如果舌下络脉特别粗，明显粗于2.7毫米。

2.看颜色。正常来说舌下络脉应该是偏紫红色，看着有一点像静脉血的颜色。但是如果舌下的络脉明显的是一个紫黑色、瘀黑色的时候，就要小心了。这说明体内瘀堵还是比较厉害的。

3.看长度。如果舌下的两条络脉明显超过了舌根到舌尖2/3以上的长度，甚至直接从舌根一直到舌尖，这就证明过长了。

4.看有无放射。如果舌下不只有两条主脉，还有两边网状的、放射状的络脉，并且颜色都是紫黑青紫色。

体内有瘀堵也不用太担心，教你通过穴位调理来打通全身瘀堵！

穴位调理

1.内关穴

【功效】位于手厥阴心包经，有活血化瘀、理气止痛的功效。

【定位】手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。

【操作】直刺0.5～1寸，艾灸5-10分钟。

2.血海穴

【功效】位于足太阴脾经，有调经活血的功效。

【定位】屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股内侧肌的隆起处。

【操作】直刺1~1.5寸，艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。

3.三阴交

【功效】位于足太阴脾经，有行气活血，疏经通络的功效。

【定位】在小腿内侧，当足内踝尖上3寸。

【操作】直刺1～1.5寸，艾灸10-15分钟。

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