如果不想心脑血管阻塞，请记住少吃五种食物，越容易堵塞血管。

第一种是高糖食物，如可乐、奶茶和果汁。这些含糖饮料和甜点不仅含糖量高，而且含有不饱和脂肪，更容易导致血管堵塞。

第二种食物是太咸的食物，如腌制食品、泡菜、咸鱼、培根等。

第三种食物是内脏和脂肪，因为它们含有胆固醇。饱和脂肪酸过高，容易导致低密度脂蛋白水平升高，增加血管阻塞的风险。

第四，少吃油炸食品，因为多吃会增加血管堵塞的风险。

第五种是过度加工的肉类食品，如熏肉、培根、罐头酱等。加工后的肉盐含量很高，硝酸盐会超标，不仅会堵塞血管，还会导致癌症的风险。

平时推荐一个日常小金方：

蒲公英：润肠通便，利水通便，降脂明目，

2、决明子:利尿祛湿，

3、金银花：清热解毒，

4、百合：补肾益精，养肝明目，

5、苦丁：富含人体所需的多种维生素，

6、苦瓜，准备：蒲公英、决明子、苦丁、金银花、茉莉花、罗汉果、苦瓜、甘草、沸水冲泡5分钟，每天喝两杯，坚持一个月，等待你的好消息。

关注我，让你更健康。