早上称的体重
8 月 17 日称的体重
以上两张图片是同一款电子秤称出来的体重数字,前后相差将近三个月,如果要较真计算的话,应该是两个半月吧!
并且两次都是在早晨,在光着膀子,上完厕所的情况下得出的体重数字,应该比较客观,真实了。
在两个半月的时间里,体重长了三斤八两,将近四斤的量,还算可以,至少比降体重要好得多,要开心得多,这是那些外人理解不了的。
外人,谁是外人,就是那些想吃什么吃什么,想喝什么喝什么的人。
对于我们这样特殊的人,一群在美食面前小心翼翼的,像个孙子一样谨慎的人,能长一斤体重,哪怕是能稳定体重,该是一件多么幸运的事。
这三个月体重增长的原因是什么,大概有三点,首先是脾胃功能增强了,其实是忌口做的好,只翻车了一次,最重要的是没有吃肉。
不吃肉也算是一个原因吗?
当然,并且是一个很重要的原因,以前我常说的一句话是长肉不吃肉,吃肉不长肉。
这句用实践得出的真理,在七月份的 20 天里再一次得到了印证。
那时天气热,有些烦躁,嘴里不是个滋味儿,总想吃点好吃的,于是在某一天的中午,午饭时间,顶着烈日,走过一条街,穿过两条马路,过了三个红灯,在鳞次栉比的店铺里,找到了曾经经常去的一家还算不错的烩面馆。
点了一份价值 15 块大洋的滋补羊肉烩面,找了一个靠窗的,有沙发靠垫的座位,加点香菜,两个糖醋蒜,开始享受我的羊肉烩面。
从餐桌旁的一个木质盒里取了一只汤勺,先喝口汤,鲜!
每次吃面都会先喝一口汤,这是我的习惯,这样做的好处是可以润润嗓子,还能感受一下这碗面的温度。
在尝尝那薄如蝉翼的羊肉,还有香脆可口的糖醋蒜,洁白如玉的面片,我只想说,能吃真是上天的恩赐。
每一次去吃烩面都感慨万千,因为那是老天对我的眷顾,是上苍留给我的一扇小窗。
很多人不理解,因为他们不懂那种几乎吃了所有的食物都会拉肚子的绝望,那种吃什么都会胃胀的痛苦。
而这个羊肉烩面如夜空中划过的救星一般,我竟然能吃,并且很少拉肚子。
所以烩面是我养胃这三年除了馒头,包菜,鸡蛋,小米糯米粥之外的吃的最多的食物。
如果一种食物,味美,吃了又不难受,它应该能成为主食的,之所以没有一直吃是因为它的价格阻止了我。
那一段时间也不知道怎么了,就是想吃,也不再在意它的价格,几乎每天都会去吃,除了周末两天在家吃包菜,馒头,工作日的中午,一到时间不由自主的会走到那里,就像那里有一位妙龄女郎在翘首等待着我。
一连吃了二十多天,我以为会变得更好,可我的感觉却越来越不好,越来越虚,体重不但没有增长,还下降了一点,我意识到一定是烩面的问题。
结合以往的经验,我知道美味的有营养的食物,我的脾胃还是不能很好的降服。
就像现在有个美女跑到我面前,死乞白赖的说,非我不嫁,你觉得我应该答应不?
肯定有人说,美女倒贴的事,不立即答应,肯定是脑子秀逗了。
但我绝对不会答应,因为我降服不了,降服美女不是我的强项,这叫人贵有自知之明。
所以从八月份开始就不再吃烩面了,午餐又回到了每天两个包子,两个鸡蛋,一碗小米糯米粥的日子,虽然食物简单,但也可口,价格也便宜。
就这样每天雷打不动,早餐包括馒头,包菜,鸡蛋,小米糯米粥,午餐如前所述,晚餐不吃鸡蛋,其他和早餐一样。
蔬菜主要是包菜,偶尔会吃一点胡罗卜,茄子,冬瓜,西葫芦。
一直吃到今天,早上称的体重,增长了。
每次看到增长的数字,总是欣喜若狂,那感觉相比娶媳妇也不遑多让。
养胃人的通病,看舌苔,补营养,称体重,查百科。
这个世界上找不出比养胃人更喜欢称体重的人了。
作为一个资深的养胃人,家里有两台体重秤,经常会对比着称,有一段时间每天称,一天称几次,这才是真爱啊!
好在体重增长了,没有辜负这两台体重秤。
如果要问长体重的秘诀,那就是吃主食,只有主食才能长体重。
如果把一个人比喻为一座高楼大厦,那么主食就好比构成了它筋骨的基础,梁,板,柱,墙,门,窗,水,电,副食就好比家具,家电。
如果没有家具,家电,也能生活,有了会锦上添花。
所以吃饭应该是主食的地位不可撼动,副食比如肉,菜,蛋奶等没有也不必焦虑,有了更好。
当你对吃什么不再纠结的时候,就是体重回升的时候。
加油,余生君!