在遥远的东方，有一片被古老智慧笼罩的土地，名为“安和国”。

这里的人们世代遵循着《黄帝内经》的教诲，生活和谐，身体健康。

然而，随着时间流逝，一种名为“紧张症”的怪病悄然蔓延，打破了这片土地的宁静。

故事的主角是一位名叫云逸的年轻人，他聪明勤奋，却因过于追求完美，常常陷入无尽的忧虑与紧张之中。

云逸的父母早逝，他独自一人承担着家族的重担，日日夜夜忙碌于工作与学习之间，生怕一丝懈怠会导致失败。

久而久之，他的身体开始出现问题，时常感到疲惫不堪，头晕目眩，甚至夜晚也难以入眠。

一日，云逸在山林间偶遇一位智慧的老者，名曰“悠然”。

悠然老者鹤发童颜，精神矍铄，仿佛与世无争。

他见云逸眉头紧锁，步履蹒跚，便上前询问缘由。

云逸向老者倾诉了自己的苦恼，老者听后，微微一笑，说道：

“年轻人，你可曾听过《黄帝内经》中的一句话，‘生病起于过用’？紧张与忧虑，正是你疾病的根源。”

悠然老者带着云逸来到一处静谧的山谷，四周是郁郁葱葱的树木，清澈的溪流潺潺流淌。

老者让云逸闭上眼睛，深呼吸，感受大自然的气息。

云逸起初有些抗拒，但渐渐地，他感受到了前所未有的宁静与放松，仿佛心中的重担一下子减轻了许多。

老者继续讲述：

“在很久很久以前，安和国也曾遭受过紧张症的侵袭。那时的人们，为了追求名利，不惜牺牲健康，日夜奔波，心无宁日。但幸运的是，我们找到了一位智者，他教导我们如何放下执念，学会放松身心，与自然和谐共处。从那以后，安和国的人民便遵循着这位智者的教诲，过上了幸福的生活。”

云逸听得入神，仿佛看到了自己未来的模样。他问道：“那么，我该如何摆脱紧张症的困扰呢？”

悠然老者指了指山谷中的一棵古树，说道：

“你看那棵树，它经历了无数风雨，依然屹立不倒。这是因为它懂得顺应自然，既能在阳光下茁壮成长，也能在风雨中坚韧不拔。

你也要学会顺应生活的节奏，不要总是把自己逼得太紧。

当你感到紧张时，不妨停下来，深呼吸，告诉自己，‘我刚生下来的时候，是一无所有，所有的东西，通通是身外之物，不必那么紧张。’”

云逸恍然大悟，他意识到，自己一直以来都在追求那些虚无缥缈的东西，却忽略了内心的真正需求。

从那以后，他开始学会放下，学会放松，不再为琐事所累，不再为名利所困。他的身体逐渐恢复了健康，心态也变得豁达了许多。

几年后，云逸成为了安和国受人尊敬的智者，他用自己的经历和智慧，教导着更多的人如何摆脱紧张的困扰，享受健康幸福的生活。

故事的最后，云逸站在那棵古树之下，望着远方的山川河流，心中充满了感激与宁静。

他深知，紧张是健康的迷雾，而放下与放松，则是通往健康的灯塔。

只要心中有爱，有感恩，有宁静，我们就能在生活的旅途中，找到属于自己的幸福与安康。