大家好，我是中医琚大夫，前段时间有粉丝问我，说自己最近跑厕所跑的特别勤快，总是感觉憋不住尿，而且到了晚上，都得起夜三四次，这是尿频吗？
其实，要想知道自己是不是尿频，很简单，正常来说一个成年人一天的排尿次数不会超过6次，如果说你一天的排尿次数超过了10次，特别是晚上起夜超过3次，就可以确定是尿频了
那为什么会尿频呢？原因多为两点！
第一点：肾气虚肾与膀胱相互依存，肾为水脏，而膀胱为水腑，如果肾气不足的话很容易影响到膀胱的固摄作用，导致无法正常排泄尿液，那就会出现尿频尿急尿不尽的问题了！
第二点：肾阳虚我们知道肾阳有蒸腾气化水液的作用，如果肾阳不足就会导致体内水液无法正常蒸腾气化，从而变成废水聚集在下焦，以尿液的形式排出，这样一来小便次数自然会增加！
那该如何解决呢？我给大家分享一个中成药——缩泉丸
这个中成药主要由益智仁、乌药、山药组成
方中：1，益智仁，它可以补肾阳，帮助肾脏恢复蒸腾气化水液的功能；
2，乌药可以行气、温肾，去下焦寒气，改善肾阳虚；
3，山药还可以补肾气，肾气足了，膀胱也有力固摄了，尿频问题自然也会消失。
三者配合起来既补肾阳又固肾气，无论你是哪种原因导致的尿频问题，都可以参考这个方子进行调理！
不过还是提醒大家一句：每人体质不同，用药方式和剂量也大不相同，如果你出现了任何不适，还是需要专业医师辨证施治，再选择调理方式和用药，切勿自诊自疗！
哇。中医真好历害的一个。一边说着中药之秘在于量但又不知道自己如何定药量。还有脸教別人如何写药量(中医竟然连写药量和根据什么写药量都分不清。以为只要方子有药量就表示根据什么写药量。更有不去解決药量如何來而怪别人提出药量如何來，搞的中医不知道如何來那才天经地义，知道如何來才叫十恶不赦。真是人间极品)。说毒性吧。一句有毒是吃一吨拉肚子还吃一克死人分不出。说经验吧。搞得好象吃一克无毒一亿次就能证明吃二克就有毒啦。说症吧 又搞得在说病重吃二克能有效但在病轻时這二克就会无效一样。都说医者父母心。吃的越多效果越大。咋的中医的医者父母心就是喜欢看自己的孩子病的越久越好吗。难道药都有效啦。还无理由限制药量不是想看病的越久越好吗。难道效果越大之下还能病好的越慢吗。这一个正常父母看见孩子生病的心态吗。中医们而且分不清医学医生医院.最喜欢拿医疗腐败来说(比如书虫)不知道西医是需要三期证明有效才可以上市。医学是只关注病因和治疗，而真正治病行为是医生.而医生和医院有啦利益然后才出现腐敗。药决定能否治病。药量更是决定病好的快慢.中医竞然还有认为药量如何来不重要(比如梦幻)