坐月子到底要坐多少天，坐不够天数是否会影响妈妈的身体健康?这个是很多新妈妈想要知道的问题。一些新妈妈都很疑惑，明明自己老家是做30天，可是医生说要42天，偏偏有个朋友又说要56天，最后自己就搞糊涂了，到底要坐多少天，着急出月子上班了。其实坐多少天月子对于每个新妈妈来说，因为每个人的体质是不一样的，恢复速度是不一样的，不过一般是顺产42天身体就恢复正常了，剖腹产需要56天身体恢复正常，这也就是为什么产后检查一般会安排在42天的原因。

为什么说坐42天月子的更好,由于每个新妈妈的体质不同，恢复起来也不一样。月子恢复的好，那就是新妈妈人生第二春，如果月子坐不好，就会有月子病，后遗症等，有的困扰多年，严重的会影响到工作和生活。以前我们老家是坐月子只有30天，出了月子就需要操持家务，下地干活，那时候生活比较困难，营养也不全面，干的农活比较重，所以那个时候的妇女产后恢复的普遍不好，所以产后总是有妇科病，身体各关节疼痛缠身，其实就是月子没有坐好造成的。有的老年以后身体机能下降的时候产生漏尿遗尿有的原因也是月子没有坐哈的结果，没有把盆底肌恢复好。所以，为了给新妈妈足够的恢复时间，坐42天肯定会比30天的身体恢复的要好，譬如子宫的恢复，从大约1000g恢复到50g是需要时间的。恶露大约需要在21~30天左右排完，有的可能需要时间更长，所以坐月子的时间长一点是有更有利于身体的。

注意保暖，虽然我们不赞成月子陋习要紧闭门窗，从头到脚捂得严严实实的。但是现在是冬季，而且产妇由于身体虚弱，筋骨打开，很容易受到风寒的侵袭，造成肢体疼痛。所以室内温度最好保持在24~26度间，穿着长衣长裤，避免着凉感冒，避免关节受寒。劳逸结合：现在条件好了，对于大部分新妈妈来说都是有人照顾的，这时候不要持此家务，洗衣做饭等，除了给孩子哺乳以外，其他的什么也不管。许多新妈妈都会疏于运动，经常卧床休息或刷手机等。这些习惯很不好，并不利于产后恢复，经常活动能够促进身体新陈代谢，加快新妈妈的身体恢复，同时也有利于消耗多余的能量。在月子里虽然不能做大幅度有强度的运动，但是可以做一些盆底肌恢复等产后操，帮助身体快速恢复。

心情调节：由于产后激素水平的变化，加上对于宝宝到来往往使新妈妈无所适从或者手忙脚乱，如果这时候家人在不理解，加上晚上还要哺乳造成睡眠不好，往往使新妈妈脾气暴躁，心情不好。所以新妈妈一定要注意调节自己的心情，多大度和宽容一点，不要太计较。对于家人尤其是丈夫来说，要注重新妈妈的感受，多沟通，多帮助。有问题及时解决，不要让新妈妈把委屈憋在心里，形成抑郁症或者以后产生其他问题。