工作压力大， 总感到心中郁闷的朋友；很容易上火，眼屎多、舌头红的朋友；爱生闷气、有泪总往肚子里咽的朋友；总感到特别焦虑、又爱发脾气的朋友，你的肝还好吗？肝是一个“打碎了牙往肚子里咽”的器官，平时一声不吭的帮助身体排毒，直到累倒了我们才发觉肝平时都是在超负荷工作，学会这四个穴位，疏肝、养肝、排肝毒，为你的健康助力。

1.肝俞穴：肝俞穴是足厥阴肝经的背俞穴，定位在背部，当第９胸椎棘突下，旁开１.５寸。刺激肝俞，能补肝阴、散肝热、疏肝气、通肝经，帮助肝脏有效分解体内毒素，并协助其他脏腑将毒素排出。肝不易受补，因此最需疏通肝俞。肝俞可以搭配太冲，这叫“俞原配穴”。

2.期门穴：期门穴是足厥阴肝经的募穴。《针灸甲乙经》中说这个穴位是“足太阳、厥阴、阴维之会”，取穴时取仰卧位，先定第四肋间隙的乳中穴。于乳中穴直下二肋（第六肋间）处取穴。妇女则应以锁骨中线的第六肋间隙处定取。期门穴是护肝、排毒的要穴！现代医学临床中期门穴经常被用于治疗由于肝部和胃部的不适引起的病症，如胸肿胀满疼痛、腹胀、呕吐、打嗝等由于肝部和胃部的不适引起的病症。此外，刺激按摩期门穴对肝脏排毒等问题引起的皮肤粗糙、肤色蜡黄等也有很好的治疗效果。

3.曲泉穴：曲泉穴是足厥阴肝经的合穴，五行属水，为肝经气血的会合之处。肝主筋，为罢极之本，故疲劳时取肝经的合穴曲泉，可以很好地补充肝经气血，曲泉穴是缓解疲劳的特效穴

4.太冲穴：太冲穴是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。大约相当于储存肝经元气的仓库，常常刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，激发肝经气血、调理肝的疏泄气机机能，清肝利胆、平肝潜阳，从而起到补肝的效果。

肝俞、期门、曲泉、太冲，分别是肝经上的背俞穴、募穴、合穴、原穴。这几个重要穴位的相互配伍，疏肝、养肝、调肝，共筑肝脏健康。

太冲配曲泉：原合配伍，不仅激发肝经经气，还使的经气运行通畅，增强肝经气化作用。

肝俞配期门：俞募配伍，俞，有输送的意思，俞为阳气出入的地方，募为聚集之意，为阴气出入的地方。一起使用时有平衡阴阳的作用，“俞原配伍治脏病”调节肝的阴阳平衡。

肝俞配太冲：俞原配伍，原穴擅扶正祛邪，以调脏器之实质；俞穴偏调和阴阳，以调脏器之功能。俞原相配是将本经脏腑所属原穴与其背俞穴相配，取其原穴与背俞穴在主治性能上的共性，以相互协同增强疗效的一种配穴法，两者相配功效显著，对各脏腑之虚实、邪气之盛衰皆有调节作用。

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