补肾啊，其实没有那么多的方法和套路，记住两不补就够了：红舌不补阳，白舌不滋阴。大家好，我是刘医生。

红色的舌头通常说明身体里面有内热，这时候仔细观察舌头，就会发现，这类人的舌质很红，舌苔很少，几乎没有舌苔，舌面上还有裂痕，那这种情况就属于阴虚火旺了，体内阴液不足，不能制约阳气，就导致虚火上炎。

那在这时候就会出现口干口渴，五心烦热，失眠多梦，骨蒸潮热的情况，平时的小便也会减少，尿道还会干涩赤痛。所以这类人就不适合补阳了，补阳就是在火上加火，只会让阴液耗损的更快，正确的做法就是用滋阴药物，来清降虚火，可以参考一个知柏地黄丸。

其次来说，白舌不滋阴。

而白色的舌头通常朔门身体里面有虚汗的存在，这时候把舌头伸出来一看，就会发现，这类人的舌质淡白，没有什么颜色，并且舌苔可能是厚腻或者白腻的状态，这种情况就是阳虚，气血不足了，这种情况就不能用滋阴药物。

因为滋阴药物的药性，大多数都是凉润，滋腻的，容易滋生痰湿，堵住气机运行的道路，会更加耗损阳气，时间久了，还容易郁而化火，滋生内热，出现寒热夹杂的情况，就更难调理改善了。有这种情况的朋友，往往很怕冷，四肢会比较笨重，身体也容易疲惫，更适合用一些补阳祛湿的药物，可以参考一个桂附地黄丸。

最后要和大家说的是，中医治疗讲究辨证论治，每个人的体质不一样，病症类型也会不同，如果身体出现不适的情况，还请咨询专业医师，不要自己盲目用药，以免对身体造成更大的损害，我们下期再见。