立秋，二十四节气的第十三个节气，提到立秋，有些人会想到秋天，有些人会想到降温，也有些人会想到收获。

而在民间，提到立秋，有“躲秋”的说法，顾名思义，躲秋就是躲避立秋。可能一些朋友不解，只听过“躲春”，没听过“躲秋”啊。

据笔者所了解，“躲春”和“躲秋”都是传统的民俗，只不过“躲春”的覆盖区域更大一些，而“躲秋”的覆盖区域相对小一些，只在部分地区流传。

“躲秋”的具体含义和做法，可能因地区不同，会存在一定的差异。大多数的做法是指在立秋这一天，为了避开不利因素，特别是与太岁相冲的属相的人，要尽量选择待在家中，避免外出活动。

按照民间的说法，立秋是夏季向秋季转变的节气，同时也是阴阳之气转换的时刻，天地间的磁场和气场会发生变化，容易引发不利因素。

而在古代的观念中，“太岁”掌管着人间命运，每年都有一些属相与太岁相冲（即犯太岁），这些属相的人在立秋这一天需要特别注意，以免触怒太岁，招来灾祸。

在2024年立秋这一天，根据传统民俗和命理观念，有五个属相的人需要特别注意“躲秋”，这五个属相分别是：龙、狗、牛、兔、羊。

至于原因，根据传统命理推算，属龙、属狗、属牛、属兔、属羊的人被认为是与今年太岁相冲的属相。

上面已经提到，当年犯太岁的属相需要躲秋，因此，今年龙、狗、牛、兔、羊这5个属相的朋友，在8月7日立秋当天，要注意“躲秋”。

民间流传“躲秋”的具体时间有3种说法，不同地区习俗文化可能存在差异。

其一，在整个立秋当天，当年犯太岁的属相都尽量留在家中，避免外出活动，不过从实际情况来说，犯太岁属相的人有很多，如果当天全部不出门，可能性不大。

其二，在立秋当天的“午时”不出门，就代表着躲秋了。午时在古代的时间是11-13点，也就是中午时候最热的时间段了。

虽然已经到了立秋节气，但是立秋后，还处于三伏天内，老话说秋后还有一伏，立秋时温度还比较高，而正午时候是一天最热的时刻，这时候不出门，不仅“躲秋”了，还防止中暑。

其三，在当年立秋到来的具体时间前后一个小时。什么意思呢？二十四节气中，每个节气都对应了具体的时刻，它是根据太阳到达黄经的时间来定的，立秋是太阳到达黄经135°的那一刻，就是当年的立秋的具体时间。

今年立秋的具体时间是8月7日8点09分01秒，按照该说法，前后各一个小时需要躲秋，也就是7点09分01秒到9点09分01秒，在这2个小时内，犯太岁的属相不出门即可躲秋了。

据笔者所了解，第一种做法的区域较少，后两种做法的地方相对多一些。

具体“躲秋”的做法，在民间流传过程中，也存在不同。

其一，在立秋当天（或者上述所说的时间段），待在家中不出门，有太阳的情况下，要在家中拉上窗帘，避免阳光直射和外界不利因素的侵扰。

其二，如果有急事非要出门，尽量选择阴凉处行走，避免长时间暴露在阳光下，办完事后尽快返回家中，或者到室内。

其三，在立秋这一天，要保持平和的心态，避免与人发生争执或冲突，遇事说事，遇到棘手事，改到第二天再去解决。

说了这么多，上述都是一些民间的说法，而实际上，笔者认为“躲秋”的真正含义，是提醒大家，到了立秋了，防暑和安全工作也不可掉以轻心。

立秋之后，温度还比较炎热，再加上可能出现的“秋老虎”，高温天气还会持续。“躲秋”也就是躲避立秋后的高温，防暑工作还要继续。

至于上述提到的犯太岁的5个属相要“躲秋”，如果自己当地还有这种说法，那就根据老人的要求去做。如果自己当地没有该说法，那就忽略即可，不必过于在意。毕竟一些传统习俗具有区域性，不一定适合全部地区。

8月7日就是立秋了，问问大家，你们当地有“躲秋”的习俗吗？