糖尿病是一种常见的慢性疾病，在现代社会中，患上糖尿病的人越来越多，糖尿病已经成为危害我们健康的重要疾病之一。很多人认为糖尿病就是吃糖多了导致的，所以只要控制糖分摄入量，就能很好地预防糖尿病。

但事实上，在我们的生活中，饮食不健康、过度肥胖、基因遗传等都会诱发糖尿病。高血糖并不是突然出现的，是从身体内部慢慢积累而来的。因此，要想预防高血糖，我们需要注意我们的身体变化。

1、皮肤瘙痒

当人体血糖升高，体内的糖耐量会受到影响，影响到胰岛素分泌的量以及各种激素的分泌。这些激素在体内发挥作用后会刺激到末梢神经，进而引起皮肤瘙痒。

除此之外，患者体内血糖水平过高时，还会造成末梢神经损伤或者破坏，使末梢神经对刺激产生反应异常灵敏、反应迟钝等情况出现。以上情况均会导致皮肤瘙痒症状发生。

糖尿病引起的皮肤瘙痒一般呈阵发性发作，且每次发作持续时间较长。如果皮肤出现了持续性瘙痒，一定要及时到医院进行血糖检测，以免延误病情。

2、伤口难以愈合

人的身体上如果有些小伤口，人体有自愈能力，伤口经过一段时间就会慢慢愈合，但如果是在平时出现了小伤口，却迟迟无法愈合，甚至还会出现溃烂的现象，这种情况很有可能是因为体内血糖过高导致的。

血糖升高会对人体的正常生理机能产生影响，使身体内的细胞变得不再那么活跃。这样一来，细胞对于外界因素的抵抗力就会降低，所以当出现伤口时，伤口更容易被感染。不仅如此，由于血糖浓度过高，导致血液循环变差。这会影响到身体中血液循环不畅所带来的问题，使身体无法正常进行血液循环，当血液不能及时流向伤口时，就会造成难以愈合的情况。

3、腿部有明显的浮肿

当血糖浓度升高时，由于血液渗透压增高，水分会通过组织间隙进入组织内，引起水肿。另外，高血糖还可以抑制血浆蛋白的合成，导致血浆胶体渗透压下降，从而使水分向组织间隙转移引起下肢水肿。

对于轻度浮肿者，应注意休息，保持皮肤干燥和清洁，可以用温水泡脚或做按摩（切忌不用要热水泡脚），适当增加维生素B12和维生素K的摄入，适当运动促进血液循环。

4、双脚有麻木感

糖尿病患者由于血糖过高，导致体内神经组织变性坏死，会出现各种不同的症状，其中脚最容易出现麻木的情况。除此之外，可能还跟下面原因有关：

① 末梢神经炎

糖尿病患者常会有足部和下肢的末梢神经炎，由于体内血糖升高，导致血管发生病变，甚至会有糖尿病足的情况出现。由于肢体的末梢组织得不到充足的血液供应，所以就会出现麻木的情况。

糖尿病患者会出现周围神经 病变，由于神经组织内代谢产物堆积，刺激周围神经 病变。这是糖尿病患者常有的症状之一。

② 血液循环不畅

糖尿病患者还会有下肢动脉硬化，因下肢供血不足引起血液循环不畅，尤其是在双脚和小腿处血液循环不好。

③ 周围血管病变：

糖尿病患者由于长期血糖控制不好，会引起周围血管病变，下肢血管壁增厚或闭塞导致血液回流出现障碍。这也是糖尿病患者容易出现双脚麻木的原因之一。

如果您有以上症状，建议尽早就医检查血糖水平，尽早控制血糖稳定。