导语：“处暑在头，九月穿袄；处暑在尾，九月穿单”，今年处暑是在哪？
时间过得真快，北京时间8月22日我们将迎来处暑节气，处暑是我国二十四节气中的第14个节气。二十四节气中有“三暑”，分别是小暑、大暑以及处暑，处暑是三暑中的“末暑”，“处”有止的意思，而“暑”表示炎热，因此处暑节气的到来意味着炎热的天气到了尾声。
每年处暑交节的阳历时间都在8月22日至24日，具体是哪一天处暑我们要看太阳与地球的相对位置，当太阳达到黄经150度时为处暑交节。如果我们在午夜观察天象，当北斗七星的斗柄指向西南方的“戊位”时为处暑节气。
处暑的到来意味着酷热的天气快要结束了，但是并不是说到了处暑节气天气就凉爽了。民谚说“处暑天还暑，好似秋老虎”，说的就是到了处暑节气天气依然热，这是由于副热带高压在南撤的过程中又突然北移导致的，在副高的控制下会出现清朗少云的天气，日照会比较强烈，这种短期的回热天就是秋老虎。
处暑节气天气酷热对农民来说是大好事。正如农谚说“立秋下雨人欢喜，处暑下雨万人愁”，立秋节气粮食作物的籽粒正处于灌浆期，植株对水分的需求量比较迫切，此时下雨非常有利于粮食丰收；而到了处暑节气农作物快要成熟了，如果处暑节气的天气以晴天为主，那么农作物就能通过光合作用合成更多的有机物，处暑后昼夜温差大，这样有机物就可以得到很好的储存，庄稼会成熟的更加快，粮食作物的籽粒会更加的饱满。
我们老祖宗把处暑节气分为三候，每5天为一候。
一候“鹰乃祭鸟”，说的就是进入处暑节气的前5天，老鹰开始大量的捕捉鸟类陈列在地上，就如同在祭祀一般，其实这是老鹰在为即将到来的秋冬季节储存食物。
二候“天地始肃”，说的就是到了处暑节气的第6天至第10天，随着阴气的加重，随着昼夜温差的加大，大地间的万物开始呈现凋零的姿态，万物失去夏日的繁华开始显得肃杀而萧瑟。
三候“禾乃登”，这里的“禾”是农作物的总称，而“登”表示成熟的意思，到了处暑节气的第11天至第15天，农作物开始陆续成熟，农民秋收的季节到了。
处暑是反映气温变化的一个节气，到了处暑节气白昼时间明显缩短，黑夜时间明显变长，在白天虽然阳光依然强烈，但是早晚的气温已经明显下降，昼夜温差变得越来越大。因此到了处暑节气我们在生活作息以及饮食方面要适当调整，其中有三点我们要尤为注意：
1、早睡保证充足的睡眠。随着处暑的到来，白昼逐渐变短，黑夜逐渐延长。早睡可以让我们的身体和生物钟更好地适应这种自然变化，保持与自然界同步的作息规律，这不仅有助于身体的健康，还可以有效缓解秋乏的症状。
此外，处暑节气到来意味着农作物很快要成熟了，早睡可以保证我们有足够的精力和体力去应对接下来的秋收工作。
2、适当添衣。处暑是秋季的第二个节气，进入处暑后气温逐渐由炎热向凉爽过渡，昼夜温差开始增大，早晚凉爽甚至带有寒意，我们要根据天气变化合理增减衣物，添加衣服以身体“凉而不寒”为宜，这样非常有利于身体健康。
3、不过量食用辛味食物。进入处暑节气天气干燥，人体易受到燥邪侵袭，我们要少吃辣椒、生姜、花椒、大葱等辛味食物，辛味食物性味多温热且发散，过量食用容易发散肺气，这会加重秋燥的症状，人容易感到口干舌燥、咽干咳嗽。
我国是农耕文明古国，我们老祖宗在长期的劳动生产中总结了很多经验，处暑是非常重要的节气，根据我们老祖宗的经验，处暑交节农历时间的不同对往后的天气走势会产生不同的影响，在我国农村就有句老话叫“处暑在头，九月穿袄；处暑在尾，九月穿单”，啥意思？今年处暑在哪？
每年处暑交节的公历时间几乎是固定的，但是由于农历时间有长有短，有闰月的年份农历全年有384天，农历平年只有354天，这就会导致每年处暑交节的农历时间相差比较大。
但是由于处暑是农历七月份的“中气”，因此处暑交节的农历时间无论如何变，其时间必然在农历七月份。像2021年8月23日处暑，农历时间为七月十六；2022年8月23日处暑，农历时间为七月二十六；2023年8月23日处暑，农历时间为七月初八；2024年8月22日处暑，农历时间为七月十九；2025年8月23日处暑，农历时间为七月初一。处暑交节必然在农历七月份，而老话中的“头”和“尾”，指的就是农历七月的上旬和农历七月的下旬。
一、处暑在头，九月穿袄。“处暑在头”指的是农历七月的上旬（月初），“九月”指的是农历九月份，“穿袄”指的是天气寒冷。
这句老话的意思是说，如果当年处暑交节的农历时间在七月上旬，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着到了农历九月天气就已经比较寒冷了，人们需要穿上棉衣来御寒。农历九月对应季秋，如果这个时候天气就已经比较冷了，说明寒冷的天气来得比较早，我们会感觉冬天比较寒冷。
二、处暑在尾，九月穿单。这句老话的意思是说，如果处暑交节的农历时间在七月下旬，那么根据我们老祖宗的经验，这预示着即便到了农历九月天气依然比较暖和，人们可以穿比较单薄的衣服。到了季秋天气依然很暖和，说明冷天来得比较晚，我们会感觉冬天相对暖和。
三、处暑在中，冷暖适中。处暑交节的农历时间除了可能在七月的上旬以及下旬外，还可能在农历七月的中旬；这里的“月中”指的就是七月中旬，如果处暑交节的时间在七月中旬，那么预示着往后的天气冷暖过渡正常，秋天不会过于炎热，也不会过于冷，这更加有利于农民从事农业生产。
今年处暑交节的农历时间为七月十九，属于“处暑在中”，即处暑的时间不早也不晚，这预示着往后冷暖变化正常，这对人们来说是个好消息。
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