曼联和切尔西各有一名英格兰国脚级别边后卫因伤缺席本周的欧战比赛。
曼联左后卫卢克-肖再次受伤，这让他非常伤心。反复受伤对他的职业生涯造成了巨大影响。切尔西右后卫里斯-詹姆斯也希望能从最近的伤病中完全康复，并“排除万难，恢复最佳状态”。
由于这些球员分别因不明原因的肌肉和腿筋伤势而在复出过程中遭遇进一步挫折，TA热刺前医学和运动科学负责人杰夫-斯科特来分析他们的情况。
卢克-肖他在2015年腿部严重骨折。这会不会仍然造成影响？
令人惊讶的是，虽然骨折是一种重大损伤，但通常愈合良好。问题更大的是，如果骨折进入关节，损坏关节表面，或者情况更复杂，需要用金属来稳定骨折部位。肖需要进行手术，这说明骨折比较严重，但通常情况下，你仍然可以期待一个良好的结果。
这可能是他此后受伤的诱因吗？
肖在重返赛场后（几乎休战了整整一年）似乎并没有受到腿部骨折本身的影响，但这可能是导致他此后反复肌肉受伤的原因之一。
骨折后的恢复期会导致严重的体能下降。随着伤势的痊愈，需要进行恢复训练，逐步增加活动量，直到球员达到受伤前的水平，可以重返球队训练和比赛。之前受伤后残留的虚弱也会导致肌肉力量失衡，增加较弱肌肉的受伤风险。据统计，在此期间，球员再次受伤的风险更大。
此外，当伤病接踵而至时，累积的伤病时间会产生复合效应，球员会更频繁地出现问题。就肖而言，他的腿筋和小腿肌肉就出现了问题。这种问题在速度较快的球员里出现的比例较高，在边后卫和边锋中也是如此，因为与队友相比，他们在比赛中跑动的距离更远，对体能的要求更高。
曼联的新主帅会带来改变吗？
“换帅效应”通常会带来战绩反弹。然而，这也会对伤病产生负面影响。这是因为球员可能被要求采用新的打法和节奏，这对他们的身体提出了不同的要求，在他们适应之前可能会产生连锁反应。
导致伤病恶化的另一个原因是，新主教练的任命往往是为了应对战绩下滑的情况。因此，更换主教练是一个全新的开始，球员们会更加渴望提高成绩，并为新教练付出比以往更多的努力。职业足球运动员的身体条件非常好，但由于他们一直在接近其生理能力极限进行工作，因此不需要太多额外的训练量就能将他们推入危险区域。这一时期需要妥善规划并逐步加量。
在阿莫林上任几天后，肖就受伤了，这真是一个不幸的巧合。但大家都知道，训练和打法的改变对最初几周和几个月的伤病有很大影响。这就是为什么新任主教练和他的新教练团队必须与医疗和训练部门合作，有效管理球员的训练量，并确保在繁忙的比赛期间对球员进行轮换，以优化他们的表现。如果做不到这一点，他们的球员就会面临风险，尤其是肌肉和软组织受伤。
里斯-詹姆斯为什么他的腿筋总是出问题？
在男子职业足球的所有伤病中，腿筋伤病占24%。根据运营PremierInjurie网站的本-戴尼统计，本赛季顶级联赛中共有53次与腿筋有关的缺席，占所有肌肉伤病的42%（这一数字每年变化不大）。
虽然腿筋受伤一直是球队的负担，但近年来的发生率明显增加，而且由于严重程度加剧，每次腿筋受伤的平均损失时间几乎增加了一倍。造成这种情况的原因尚不完全清楚，但很可能是由于比赛发生了变化。根据训练和比赛中的GPS数据记录的体能统计数据显示，比赛速度、冲刺距离以及加速和减速次数都有所增加，这对运动员的身体提出了更高的要求。
詹姆斯的最高时速为36.6km/h，在英超球员中属于顶级水平。作为一名右后卫，这位25岁的球员需要在队内提供最大的体能输出，包括总距离和高速奔跑指标。对于像詹姆斯这样腿筋有反复受伤历史的球员来说，这可能会让他继续面临反复受伤的风险。
腿筋拉伤最主要的风险因素是以前受过此类伤病。在冲刺时，腿筋需要承受很大的力量，通常是在其生理范围（完全伸展）的末端。如果以前受过伤，肌肉内通常会有疤痕组织堆积。这意味着疤痕组织不会以完全相同的方式伸展，从而成为肌肉本身的薄弱点。就像一根有小缺陷的绳子，一旦施加一定量的负荷，疤痕组织区域很可能再次失效。
詹姆斯的最新伤病将持续“数周”。他可以很快重返最高水平的比赛，但他和他的团队将面临的问题是他容易再次受伤。
在这种情况下，管理球员的最佳方法是什么？
在管理经常受伤的球员时，最重要的是适当控制他们的负荷，确保每次训练后都能有效恢复。在他们重返一线队之前的这段时间可能是最危险的，因为球员会急于做出贡献，而球队可能也很需要他。但这时必须有一定程度的耐心，以确保他们能持续发挥出最高水平。
值得庆幸的是，这可以通过俱乐部为评估球员状态而提供的大量测试和监测来实现。例如，评估腿筋肌肉的力量，并将其与赛季前的基线水平和对侧（未受伤的腿）进行比较，可以确保肌肉状态达到最佳。在这一领域，球员表现管理团队正在不遗余力地减少任何潜在的风险因素。
在每个阶段，教练和队医之间的良好沟通和相互尊重至关重要。一旦与队友合练，运动员就会被置于更具体能挑战的环境中，以应对比赛的要求。这一时期可以提升运动员的信心，增强肌肉对疲劳的耐受力，并让教练了解运动员何时可以恢复到所需的表现水平，在比赛中帮助球队。然而，对运动员来说，工作并没有就此结束；在未来几个月里，他们将继续在每天训练前后致力于恢复和持续的强化与活动计划，目的是防止进一步复发。
一周中的每堂训练课都有不同的目的，目的是在比赛当天完成适量的负荷，同时仍然感觉新鲜，以便在比赛中发挥最佳水平。
