刘攀今年26岁，研究生毕业，现在一家教育机构做助教，每个月的薪资看个人的业务能力，所以刘攀在工作中格外认真，熬夜工作是“常态”。

为了上班方便，就在公司附近租了一个房子，租金比普通地段贵上很多，为节省开支，生活中非常节俭。前段时间，刘攀在工作的时候，总觉得膝盖酸软，精气神也不好，忙着忙着就睡着了，为此受到领导多次批评，起初以为是工作太累的原因，就没有重视这件事。

谁承想，身体不适的情况持续了半个多月，丝毫没有减轻的迹象，并且比之前还要严重，脚腕肿如馒头，食欲下降，已经严重影响刘攀的正常生活，无奈之下，只好趁着轮休的时间，到医院做了检查。

结果出来后，医生的表情十分凝重，刘攀见状，一下子就慌了起来，果不其然，被告知他肾内有明显的阴影，尿酸数值偏高，肌酐值也高于正常值，最终被确诊为肾脏衰竭。得知此消息，刘攀久久不能接受，后来医生在排查病因的时候，发现他的肾脏之所以病变，跟常喝的桶装水有关。

原来，刘攀受不了自来水里面消毒水的味道，就购买了一批便宜的桶装水，每天坚持喝，本来符合国家安全生产标准的桶装水是没有问题的。可未达标的桶装水材质里面有大量的有害物质，会溶解在水里面，进入人体。

长期喝这样的水，导致肾脏的负担加重，造成肾脏细胞慢慢失去活性，进而影响到身体的免疫力，加大肾脏病变的几率，甚至诱发肾脏衰竭。

医生明确指出，生活中像刘攀这样的人，还有很多，贪图一时的小便宜，给身体造成了不可逆转的伤害，还是尽量选择大牌的饮用水，这样的我们的身体健康才有保障。

身体出现这些症状，可能是肾病前兆，对照自身检查一下

1、发质差，头皮屑增多，两鬓有白发；

2、视力下降，眼睛干涩、发痒；

3、食欲下降，看见油腻的食物恶心、呕吐；

4、刷牙时有口臭，且伴随口干，口苦；

5、精神状态不佳，容易犯困，疲惫；

6、排便次数增多，小便颜色发黄，大便发黑；

7、肚子胀气，膝关节疼痛难忍。

多锻炼

运动不仅可以增强体质，还能提高身体的抗病毒能力，尤其是尿酸高的人，更要加强锻炼。

根据自身的情况，制定科学的锻炼计划，切记运动不可过于剧烈，避免给身体造成二次伤害。