“讨好型人格”并不少，生活中你一定遇见过那种“老好人”，他们很热心，几乎从来不会拒绝你的请求，甚至是那些无理的要求；工作中的“便利贴女孩”，承包了所有人的下午茶，为了排队给同事们买奶茶，甚至自己都没时间吃午饭，更有不自觉的同事不转给她钱，她甚至不好意思开口去要，本来收入就不高，还要承受这样的委屈和霸凌。
你可以回忆一下，你身边一定有这样的人存在。
他们就像个暖宝宝，也像个垃圾桶，任何时候他们不会对你恶语相向，你不开心的时候他们会主动表达关心，他们是最好的倾听者，你任何的负能量他们都会安慰你、理解你。
可是，他们呢？谁去关心他们、在意他们、理解他们呢？
这样的人，就是典型的“取悦型人格”。他们会为了别人的需求，忽视自己的感受，当自己的利益与他人的利益发生冲突的时候，他们宁可牺牲自己的利益，因为比起自己的利益，他们更担心的是别人不高兴。
表面上看起来非常完美“讨好型人格”的人，很招人喜欢，他们表面上看起来非常完美，你几乎找不到他们任何缺点。
但是，仅仅是表面上。
因为在他们的内心深处，也是有着矛盾的。可以说，他们的善良并不是出于主动的选择，而是不得不这么做。
本质上是害怕自己不被爱他们之所以这么好，本质上是担心自己不被爱。
这源于他们的成长经历和原生家庭。他们时时刻刻寻求他人的认可，他们害怕一旦拒绝别人自己就会被“抛弃”，这源于过去一定有一段被抛弃过的阴影。
比如，父母喜欢惩罚式教育，只有听话的孩子才能得到父母的喜欢和表扬，严厉的父母就像是花园里的花匠，一旦有不好看的枝叶就立刻剪掉，他们想要一个完美的小孩。
久而久之，也就学会了讨好，乖巧地取悦父母，以后也会以同样的方式取悦同学、老师、领导、恋人……
这种讨好，慢慢会变成一种习惯。
如何避免“讨好型人格”应该学会关注自己的需求，应该看到那个真正的“我”。
学会倾听自己内心的声音，而不是一味地迁就和讨好别人，不去关注自己真正的需求。
同时，应该建立明确的“边界感”，对于那些不礼貌地打破自己边界的人，勇敢说“不”！
面对过去的种种伤痛，应该学会做“课题分离”，或许你的父母，你从前的种种遭遇把你变成了现在的样子，但是你要清楚的是，你已经长大了，他们是他们，你是你，他们用错误的方式教育你，这并不是你的问题。
“讨好型人格”需要真正地接纳自己，明白自己即使不完美，也是需要被尊重的限量版。
