海青岛街道瑞港社区开展“夏季养生小课堂”主题活动

为进一步提高社区居民的健康意识，增强居民自我健康管理能力、科学饮食，保持健康的生活方式。海青岛街道瑞港社区新时代文明实践站开展“夏季养生小课堂”主题活动。

活动中，社区工作人员从夏季的气候特点出发，分析了夏季对人体健康的影响，为居民们讲解了夏季养生的基本原则和方法，以及夏季饮食、运动、常见疾病的预防和治疗等方面的知识。同时，社区工作人员用通俗易懂的语言，生动形象地描述了如何通过合理饮食、适度运动、良好作息等方面来调理身体，预防疾病，保持健康。讲座现场气氛热烈，居民们积极参与互动，提出了很多关于养生的问题和困惑，社区工作人员都一一进行了耐心解答。此外，我们还为居民们准备了一些夏季养生的小贴士和食谱，供大家参考和使用。

参与这次讲座的社区居民纷纷表示，通过本次学习对夏季养生有了更深入的了解和认识，增强了健康养生知识，树立了新的健康理念，学会了健康的生活方式，营造了和谐健康的社区氛围。