是不是每次梳头看到掉落的头发都心疼不已？秋冬季节，掉发问题更是让人头疼！但是，我的同事却似乎完全不受影响，发量惊人！原来，她每天都在喝的“奶茶”竟然是三黑粥！

这款三黑粥的配方可是来自中医的智慧哦！黑色食物主肾，对头发有着极好的滋养作用。

黑芝麻、黑米、黑豆、糯米，再加上适量的牛奶、花生和红枣，这些食材不仅营养丰富，还能滋养头发，让头发更加浓密有光泽。

制作方法：

1. 食材需要提前一晚浸泡，特别是黑豆，要泡久一点才能煮烂哦！

2. 将浸泡好的食材放入电饭煲，加入400ml水，选择煮粥模式煮1小时。

3. 煮好后，倒入牛奶搅匀即可享用啦！

煮好的三黑粥整个屋子都飘着谷物香，香甜软糯，口感超级好！如果你喜欢口感更细腻的，还可以把它放到破壁机里打成豆浆哦！

我坚持喝了一段时间后，真的发现头发变得浓密了，小碎发也长出来了！而且气色也好了很多呢！

如果你也有掉发的烦恼，不妨试试这款三黑粥吧！简单又实用，让你轻松告别秋冬掉发问题！快来一起试试吧！