作为80后的家长，作为家长的我们，面对孩子的成长与教育，往往是无比的迷茫和无助，甚至有时候觉得根本无从下手！ 我认为，心理健康是最重要的，只有心理健康的孩子才能从容不迫地面对生活中的各种挑战与困难，才能乘风破浪，去拥抱更广阔的天地！ 评估一个人心理健康的标准有三个方面： 1、身体健康 2、明确自我人生目标 3、内心强大 身体健康是一个人应对一切困难的基本保障，身体不健康，无论你的目标有多明确，你都无法付诸实践。 作为家长，我们要时刻关注孩子的身体健康，让孩子养成良好的作息和饮食习惯，培养孩子参与体育锻炼的兴趣，提高孩子的身体素质和免疫力。 作为家长，我们要帮助孩子树立明确的人生目标，目标可以是远大的，也可以是短期的，但必须是清晰的，有迹可循的。

我们要帮助孩子发现自己的兴趣所在，特长所在，引导孩子朝着这个方向努力进发，让孩子在实现目标的过程中获得成就感和自信心，让孩子在成长的过程中，逐渐明确自己的人生目标。 作为家长，我们要帮助孩子锻造一颗强大的内心，遇到挫折时不轻言放弃，遇到困难时不消极抱怨，而是积极寻找解决办法，在不断尝试和努力中成长。 我们可以通过讲述故事、分享视频等方式，让孩子明白强大的内心意味着什么，帮助孩子建立强大的内心支撑，让孩子在遭遇挫折时能够从容不迫地面对，在遭遇压力时能够坚定不移地坚持。 作为家长，我们自身也要拥有一颗强大的内心，以身作则，言传身教，让孩子从小在潜移默化中培养出强大的内心。 孩子的自信与独立来自于家长的鼓励与放手，来自于家长对孩子的信任与尊重。 让我们一起加油，共同培养出心理健康的孩子！