坚持抄书打卡的第335天：《人间失格》里头有句话说：“我的不幸，恰恰在于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法恢复的裂痕。”

太宰治的这句话，是不是戳中了好多“老好人”的心窝子呢？[嘘]我们总以为拒绝得有个合适的理由，但其实，比起磨磨唧唧的模棱两可，干脆拒绝才是对双方的负责。

其实，真正的拒绝，不在于理由的完美，而在于你的态度是否明确与真诚。比如，朋友约你周末蹦迪，但你只想宅家追剧。与其敷衍了事，不如坦诚相告：“这周工作太累了，想在家休息一下，下次再约！”这样既说了你的想法，又给了对方台阶下，两全其美的。

找理由拒绝，不是逃避责任，而是对双方负责。比如，同事找你帮忙做PPT，但你手头还有一堆工作没搞定。与其硬着头皮答应，最后敷衍了事，不如直接说：“我现在手头有个紧急项目在忙，恐怕没时间帮你做PPT，要不我给你推荐个模板网站？”这样既避免了耽误对方时间，又显得你很有诚意。

很多人觉得编造拒绝的理由会有心理负担，甚至会感到内疚。但其实，“己所不欲，勿施于人”，对于不懂换位思考的人，我们没必要迎合他们而委屈自己。找个合适的理由拒绝就好，没必要绞尽脑汁。

图片用AI软件生成

就像亲戚朋友借钱这事儿，你手头不宽裕，找个理由拒绝就好。如果对方还是不懂你的意思，那就直接告诉他，自己手头紧，真的帮不了他。

老公说他同学上次没借到钱，又去找另一个朋友丘生借了。丘生一开始拒绝借一万，结果，那个同学就改成五千、三千地借，最后居然只要借五百！丘生知道这同学是在赌借钱人脸皮薄，想积少成多，日后还不用还。

丘生对这种借法很反感，更加不想借了，但又不想丢了朋友的情份，很是纠结。换作是我的话，直接拒绝就好！毕竟，“君子之交淡如水”，真正的朋友应该是真诚、平淡、持久的，这种建立在利益之上的虚伪关系，不交也罢。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”拒绝确实是一门艺术，找理由拒绝更是一种智慧。下次遇到不想做的事情，不妨试试找理由拒绝吧！记住，“你不是人民币，做不到让所有人都喜欢你！”别为不值得的人浪费时间，还消耗了感情。轻松自然地拒绝就好！