孩子在成长过程中，会经历与同伴之间的纷争和冲突。当孩子遇到同伴说“我不跟你玩了”的情况时，作为父母或者教育者，我们可以采取以下方法帮助孩子应对。

第一，倾听孩子的情绪和感受。当孩子受到“我不跟你玩了”这样的拒绝时，可能会感到失落、沮丧或者生气。重要的是给孩子提供一个安全的空间，让他们能够表达自己的感受和情绪。我们可以问孩子：“你现在感觉怎么样？”或者“为什么你觉得被拒绝很不舒服？”通过倾听和理解孩子的感受，我们能够为他们提供情绪支持和安慰。

第二，帮助孩子理解拒绝的原因。有时候同伴说“我不跟你玩了”的原因可能并不是因为不喜欢孩子，而是因为他们的心情不好，或者他们正在进行其他活动。在这种情况下，我们可以以一个成年人的角度来解释给孩子听。我们可以告诉孩子，每个人都有自己的想法和感受，有时候别人可能选择不跟我们玩是因为他们正在做其他的事情或者希望独处一会儿。这样的解释可以帮助孩子理解并接受同伴的决定，减少他们的负面情绪和焦虑感。

第三，培养孩子的友谊技巧。有时候，同伴之间出现冲突的原因可能是因为沟通不畅或者双方的交往技巧不够成熟。我们可以鼓励孩子主动与同伴交流，诚实地表达自己的想法和感受，学会倾听和尊重他人的意见。同时，我们还可以帮助孩子学习分享、合作、互助等友谊技巧，通过这些技巧能帮助孩子与同伴建立良好的关系，减少冲突的发生。

第四，给予孩子鼓励和支持。在面对拒绝时，孩子可能会感到自卑和失去自信。作为父母或者教育者，我们可以时刻给予孩子肯定和鼓励，让他们知道他们是被亲爱的、重要的，与过去冲突的经历没有改变这一点。我们可以和孩子共同回顾他们过去在与同伴交往中取得的成功经验，强调他们的优点和可爱之处，提醒他们不要因为一个人的拒绝而否定自己的价值。

最后，建立良好的家庭氛围和教育环境。孩子的自信心和社交能力不仅仅是在与同伴交往中培养的，也与家庭教育密切相关。我们可以在家庭中倡导尊重和理解，鼓励孩子表达自己的感受和想法，与兄弟姐妹或者家人进行合作和分享。同时，我们还可以提供多样化的社交机会，例如邀请同龄的朋友来家中玩耍，或者安排孩子参加各种团体活动，帮助他们扩展社交圈子和锻炼社交能力。

在帮助孩子应对同伴说“我不跟你玩了”的过程中，需要耐心和理解。每个孩子都是独特的，他们可能会有不同的情绪和反应。重要的是给予孩子支持和鼓励，帮助他们学会应对冲突和拒绝，并不断培养他们的友谊技巧和自信心，以应对未来更多的挑战。