连续一个月一个人吃午餐,每天花点时间做碟饭,简简单单吃饱肚子

墨色流年染指间 2024-11-23 08:56:27

*虾仁黄瓜胡萝卜盖饭*

食材:虾仁,胡萝卜,青瓜

*虾仁蛋炒饭*

食材:芦笋,虾仁,三文鱼,鸡蛋

*牛肉卷心菜炒饭*

食材:卷心菜,香菇,虾仁,牛肉

*三文鱼炒饭*

食材:三文鱼,白玉菇,口蘑,胡萝卜

*五花肉干豆角盖饭*

食材:干豆角,五花肉,杭白菜

*虾仁滑蛋饭*

食材:虾仁,鸡蛋,肉肠,西兰花

*肉沫土豆焖饭*

食材:肉沫,土豆,青椒,豆角

*牛肉炒菜心饭*

食材:牛肉,菜心,鸡蛋,胡萝卜,包菜

*茄汁金针菇鸡肉饭*

食材:金针菇,番茄,鸡肉,香菜

*豆角肉沫饭*

*杏鲍菇炒肉丝*

食材:杏鲍菇,肉丝,青椒,红椒

*孜然排骨*

食材:排骨,洋葱,红椒,青椒

*豆豉蒸排骨*

*肉沫茄子*

*牛肉炒胡萝卜丝*

大家好!

我是我家厨艺大当家。

自从去年失业在家后,开始当家庭煮夫。

负责一日三餐,照顾两个娃的生活起居。

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