许多男性都面临一个共同的烦恼：胡须的生长速度似乎太快了！如果不及时刮须，不仅会让人显得不修边幅，而且还可能成为细菌滋生的温床。但不少男性却发现，刮胡须刮得越勤，胡须似乎越剃长得越快。

胡须生长速度跟什么有关？

谣言破解1：胡须长得快并不代表性能力强

当男性步入青春期，他们的第二性征开始显现，胡须也随之生长。虽然雄激素的水平确实会影响胡须的生长速度和密度，但遗传因素也同样起着重要作用。

同样，性能力的强弱并不能通过胡须的浓密来判断。男性的性能力受多种因素综合影响，包括但不限于雄激素水平、年龄、健康状况、日常习惯以及心理状态。单纯以胡须长得快慢来评判一个男性的性能力是不科学的。

谣言破解2：刮胡须的频率并不直接影响寿命

网络上流传着一种说法，即“频繁刮胡须会缩短寿命”，但这是真的吗？

为了解答这个问题，英国的一个研究小组进行了深入的调查研究。

他们对2000多名中年男性进行了长达20年的追踪观察，分析刮胡须行为与某些疾病之间的关联性。研究结果显示，不经常刮胡须的人中有45%已经去世，而每天至少刮一次胡须的人中，只有31%去世（相对较低的比例）。

但进一步的研究发现，刮胡须不那么频繁的人主要是蓝领工人，他们的作息和饮食往往不规律，并且有吸烟和饮酒的习惯。相比之下，经常刮胡须的人往往更加自律，经济条件更好，生活习惯和外在形象也更佳。

因此，刮胡须的频率是否会直接影响寿命，并没有得到直接证据支持。

社会医学系教授亚伯拉罕指出，不常刮胡须的人群死亡率较高，可能更多地与吸烟等社会因素有关，荷尔蒙影响只占一小部分。

胡子的长度与形状，首要决定因素在于遗传基因，有些男性坚持蓄须，也未必能自然长出浓密的络腮胡。

此外，后天的体内激素水平，特别是雄激素的水平，也对胡子的生长起着重要作用。同时，个人的饮食习惯、健康状况乃至其他环境因素，都可能微妙地影响到胡子的生长状况。因此，不同男性的胡子在长度与形状上往往会展现出各自独特的差异。

为了保护我们的皮肤和健康，以下3个时间点最好避免刮胡子：

1. 剧烈运动后

在剧烈运动后，由于身体出汗，皮肤会变得黏腻。此时刮胡子可能因汗液刺激而增加感染细菌、病毒的风险。同时，运动后血液流动加速，刮胡子容易造成微小伤口，导致皮肤受损。

2. 洗澡前避免刮胡子

洗澡前刮胡子可能不是一个好主意。虽然有些人认为这样可以更好地清洁和整理胡须，但实际上，刮完胡子后立即洗澡可能会对皮肤造成伤害。热水、沐浴露和洗发水等可能刺激毛囊，引发炎症或肿痛。

3. 早晨起床后稍等片刻再刮胡子

早晨刚起床时，身体状态尚未完全稳定。为了避免对皮肤造成不必要的刺激，建议在起床后半小时再进行刮胡子。此时，身体状态已趋于稳定，更适合进行剃须。同时，选择合适的剃须刀也非常重要，避免使用镊子或手去拔胡子，以降低细菌感染的风险。