在艾滋病的阴影之下，恐惧如同冰冷的潮水，经常席卷着我的心灵。

我也曾满心恐惧，为了避开艾滋病的威胁，在性行为方面，坚决不涉足插入性性行为，转而选择自认为相对安全的用手或口的方式。

可命运却对我露出了狰狞的獠牙，我最终还是被艾滋病病毒击中，这一结果让我在痛苦与迷茫中不断追问：明明如此小心，为何还是感染了呢？

艾滋病，作为全球公共卫生领域的巨大挑战，其传播途径主要有血液传播、母婴传播以及性传播。而在现代社会，性传播凭借其隐蔽性与高发性，成为了艾滋病扩散的主要 “帮凶”。

多数人都知道，无保护措施的插入性性行为，是感染艾滋病病毒的高危行为。

也正因如此，我一直笃定只要不进行插入性性行为，就能将艾滋病病毒拒之门外。

但现实却如同一记重锤，彻底击碎了我的天真想法，迫使我重新审视对艾滋病传播途径的认知。

重新回顾自己的性行为经历，我才惊觉，那些自认为安全的替代方式，实则暗藏危机。

先谈谈口交行为，很多人包括曾经的我，都觉得口交的风险较低。然而，口腔黏膜并非我们想象中的坚不可摧。

生活中常见的口腔溃疡、牙龈出血、牙龈炎等口腔问题，都能让口腔黏膜出现破损。一旦与艾滋病病毒携带者进行口交，当接触到对方含有病毒的精液、阴道分泌物等体液时，病毒就会趁虚而入，通过破损的黏膜进入血液循环，从而引发感染。

曾经，我从未想过简单的口交行为，在口腔健康状况欠佳时，竟会成为艾滋病病毒入侵的入口。

再看自慰行为，虽然从理论上来说，单纯自己用手解决生理需求，不涉及与他人的体液交换，确实不存在感染艾滋病病毒的风险。

但如果在特殊情况下，比如多人共用性玩具，且使用过程中有黏膜破损，同时其中有人是艾滋病病毒携带者，那么病毒就可能通过性玩具传播。

我曾在一些场合与他人共用过性玩具，当时只图一时方便，却没意识到这一行为背后隐藏的巨大风险。

除了对性行为方式的风险认知不足，我在性行为过程中的诸多疏忽和不当操作，也为艾滋病病毒的入侵大开方便之门。

安全套，作为预防艾滋病病毒传播的重要屏障，本应在每次性行为中都正确使用。

但很多时候，我为了追求所谓的 “真实感受”，心存侥幸，忽略了安全套的使用。每一次未使用安全套的性行为，都像是在布满地雷的道路上行走，随时都可能被炸得粉身碎骨。

另外，我在性伴侣的选择上，也犯下了严重的错误。我从未对性伴侣的性健康状况、过往性经历以及是否携带艾滋病病毒等关键信息进行深入了解和严格筛选。

与陌生人发生性行为时，更是对这些信息一无所知。要知道，这些陌生人很可能有着复杂的性伴侣网络，感染艾滋病病毒的风险极高。而我仅仅因为一时的冲动和欲望，在毫无安全保障的情况下就与他们亲密接触，这种盲目和不谨慎的行为，最终让我吞下了苦果。

回顾自己的经历，我深刻认识到，艾滋病的传播远比我们想象的复杂和隐蔽。

任何一种不安全的性行为方式，都可能成为艾滋病病毒传播的途径。

我们不能因为恐惧就选择看似安全的性行为，而应该从根本上树立正确的性观念，强化自我保护意识。在性行为中，一定要正确、全程使用质量合格的安全套。

同时，要对性伴侣保持高度警惕，尽可能详细地了解他们的性健康状况。最好做个事前检测.

此外，定期进行艾滋病病毒检测至关重要，只有这样，才能及时发现感染，尽早采取有效的治疗措施，延缓病情发展。

现在作为一名艾滋病感染者，我深知自己的经历不仅是个人的悲剧，更是对整个社会的警示。

我希望通过分享自己的惨痛经历，能让更多人深刻认识到艾滋病的危害，不再对艾滋病抱有任何侥幸心理。

每个人都应积极行动起来，主动学习艾滋病的预防知识，倡导健康、安全的性行为方式。只有全社会齐心协力，才能有效遏制艾滋病的传播，让更多人免受艾滋病的侵害。

在这个谈 “艾” 色变的时代，我们不能让恐惧成为逃避现实的借口，而要勇敢面对艾滋病，用科学知识和正确态度去战胜它。

让我们携手共进，为构建一个无 “艾” 的美好世界而努力拼搏。因为，每一个生命都无比珍贵，每个人都有责任保护自己和他人的健康。

作者：小色