最近发现门诊上的患者年龄越来越年轻化了，之前来看的患者大多数都是80后为主，现在90后的患者却占了大多数，甚至还有00年的患者来看男科问题。

这些患者大多数都是婚后房事不理想，日常精力比较差，经常感觉到累。而且他们都有很共同的行为就是婚前经常用手去自己处理欲望。

这样的患者遇见多了，我就思考有什么中医方法是能够给大家分享借鉴的，思考了很久决定给大家分享一个比较经典的案例，让大家学习一下。

这个患者是个90后，是非常年轻的小伙子，同样也是因为有很多年的用手历史，导致博起状态很差、时间很短。婚后生活不协调，自己总是感觉很累，精力差，一点年轻人的朝气蓬勃都没有。

那我当时是怎么帮助这个小伙子解决难题的呢？

早晨：自己煎熬八味肾气汤，并且搭配锻炼太极拳

中午：煎熬补中益气汤。

晚上：煎熬六味地黄汤。搭配八段锦。

并且叮嘱患者，在服药期间坚决禁止行房事，自己不可以用手折腾，日常生活中也多避免过劳、过度思虑，让自己养精蓄锐。

这一组中药方患者坚持了一个月，吃完后患者自述说比吃药之前精神了很多，体力也变好了很多，也不会经常感觉到累了。房事质量有没有好转，已经能从他逐渐自信的面容上看得到答案。

这个患者的问题，除了日常因为工作、生活压力过度消耗自己外，最主要的就是用手伤害自己太严重了，以后必须戒掉。用手过度消耗肾精，对身体的影响是多方面的。

所以我在治疗这个患者的时候用的是一组中药搭配保健功法，而不是单一的一个药方。在早上阳气初生的时候用八味肾气汤搭配太极拳让患者阳气得到生发，在午时阳气最旺时候吃补中益气汤培养脾土的根基，在晚上阳气变弱，阴比较足的时候吃六味地黄汤培养体内肾阴。