1.宗筋萎软

中医上说肾是先天之本，肾主生殖。当肾精不足，导致精血不足而无法濡养宗筋，疲软自然而生。

这类人呢还多伴有欲望低下、精神萎靡不振、健忘耳鸣等情况，那么这个时候就需要补肾益精了。

2.牙根软

中医认为齿为骨之余，而肾藏精，主管骨骼，肾气和肾精为骨骼提供了营养。

如果肾气不足，那么牙齿则无法得到足够的营养，就容易出现牙齿松动甚至脱落，咬不了硬东西的情况。那么这时就需要固肾益精了。

3.腿脚、腰膝软

腰为肾之府，我们的腰背平时也是受到肾精滋养的，如果肾精亏虚，无法为腰部提供足够的营养。

就容易出现腰腿松软无力，动不动就腰酸腿疼等问题。那么对于这种情况，调理上就需要补肾滋阴了

4.肌肉发软

因为先天之本不固，肾脏精气阴阳亏损，不能濡养筋骨肌肉，使肌肉失去滋养而出现无力的情况，自然而然就会出现肌肉发软无力，身体乏力等情况。

如果出现上述情况，可以根据自身情况运用补肾益精的药物治疗。参考五子衍宗丸、金锁固精丸等加减调理。

这里提醒大家，中医讲究一人一方，辨证论治，在用药前需要找专业的医生辨证，不可盲目的服用药物。