话说口臭是怎么来的，首先就是早上不吃早餐了；许多人都有早晨不吃早餐的习惯，这除了对身体不好之外；也很难分泌唾液，唾液分泌少，口中干燥就容易出现口臭。还有就是身体异常导致的口臭。

另外，有时候我们还会透过镜子看到舌头上有白苔一样的东西，这就是舌苔；舌头上的白苔越多，就越容易引起口臭。因此，在日常生活中刷牙也要保持舌头干净。那么我们该如何去除口臭呢，有没有什么快速的方法。

1、刷牙漱口：勤刷牙漱口可以缓解口臭。建议有口臭的人早晚刷牙，饭后漱口，及时清除牙齿上残留的食物残渣，避免细菌繁殖，对缓解口臭症状有一定效果。

2、多喝水：平时多喝水能补充所需的水分，促进新陈代谢，还能起到冲刷稀释口腔和胃肠道的作用，并能减轻消化系统的负担，这样可以促使食物和异味尽早排出体外，保持胃肠道畅通，减少异味散发的起源，缓解口臭。

3、及时看医生：口博仕医学研究院黄立强表示，引起口臭的原因复杂多样化，出现口臭需及时就诊，找出引起口臭的原因，从根本上及时的干预处理，这是去除口臭最有效果方法。