小孩子晚上睡觉不老实，踢被子是常有的事，深夜是人们睡眠最好的时候，进入深睡眠后大人小孩都不容易醒来，所以大人有时就会忽视宝宝，夜晚的温度不比白天，昼夜温差有点大，有时可能相差10度左右，因此父母特别担心宝宝受凉，受凉可引起感冒、发烧、腹泻等症状。

至于宝宝是否受凉导致骨寒，可观察孩子醒来后的反应，小孩子骨头受寒肯定会不舒服，观察宝宝有没有哭闹，有没有表现出来骨头酸疼的症状。

一般来说晚上7～8度的温度不算特别寒冷，而小孩子属阳性体质，怕热不怕冷，所以导致骨寒的几率比较小，踢被子睡觉一两次关系不大，但是如果孩子长期晚上蹬被子睡一夜，那就不好说了，家长一定要注意，杜绝这种现象发生。

家长要观察孩子晚上睡觉为什么爱蹬被子，孩子蹬被子一般有这几种可能。

1、被子太重

像一些传统的棉花被，虽然保暖性很好，但是棉花被比较重，大人盖盖还好，但是小孩子盖比较重的被子，会压着难受，翻身困难，自然本能反应的把被子踢走。

2、盖得太多

孩子和大人睡在一起，大人的热量会过度给孩子，这时被子盖的太多了，再加上小孩体温比成人偏高一点点，会感觉身体燥热，浑身不舒服，就想把被子踢开，这样能感觉舒服些。

3、做梦了

孩子白天玩的很开心，或者睡觉前玩的很兴奋，即使睡着了，梦里也觉得自己在玩，手舞足蹈的就把被子给踢走了，自己浑然不知，继续睡着做着好玩的梦。

为防止孩子晚上踢被子着凉，要提前做好预防措施。

1、控制室温

将室温控制在23度左右是最好的，宝宝晚上穿上睡衣睡觉，盖薄一点的被子，就算宝宝把被踢踢开了，冻着的几率会小很多，而且23度是最适合人们生活的温度，合适的温度有助于提高睡眠质量。

2、选择合适的被子

给孩子单独准备一个小被子，建议羽绒被或者蚕丝被，羽绒被要选择质量不错的被子，没有跑毛现象最佳。这种2种棉被轻薄又保暖，宝宝盖上后不会觉得有压迫感。

3、给宝宝准备单独的小床

家长可以买那种实木拼接床，和主床拼接在一起，让宝宝睡在拼接的小床上，准备单独的棉被。在不是非常冷的情况下，不要和父母睡在一个被窝里，这样大人的体温不会过度给孩子，宝宝睡觉就不会觉得热，这样就不会踢被子啦！

4、父母睡着后要多留意孩子

爸爸妈妈晚上睡觉不要睡得太香了，在孩子踢被子的时候要及时发现并给孩子盖上，要是实在醒不来，就定2次闹钟，算好时间，夜里醒2次观察孩子有没有踢被子，闹钟声音不要太大，选择舒缓的音乐，音量温柔温柔一些。

5、给孩子穿睡袋

睡袋是专门防止孩子睡觉踢被子的，晚上睡觉前让孩子穿上，把袖子去掉，然后再给孩子盖一个厚度适中的被子，这样宝宝是无法把被子踢开的。

注：有的孩子不愿意穿睡袋睡觉，因为穿上睡袋睡觉不舒服，所以选择睡袋时要多方面考虑。

孩子睡着以后，家长摸一摸孩子的后背，观察后背有没有出汗，如果没有出汗，说明宝宝穿的、盖得都刚刚好，如果后背摸起来有潮湿感，就说明宝宝出汗了，要给孩子少穿点少盖点。

最后：防止宝宝受凉受寒最好的方法就是让孩子不踢被子，孩子偶尔踢被子不会有多大的影响，经常踢被子孩子可能就会冻到，现在天气已慢慢变暖，被冻骨寒的现象可能不会发生，但是还是要注意保暖。