有一天，朋友小美在朋友圈发了一段视频，画面里她和男友正在互相说着对方最不能容忍的小毛病。
视频的背景音是一阵阵笑声，但小美在评论中自嘲说：“每次争执，我都老想着分手。”
她这段话引来了不少朋友的跟帖讨论，大家七嘴八舌地发表意见，但有一条评论似乎说中了所有人的心声：“生气真的不能解决任何问题，反而容易把事情搞砸。”
生气时做出的错误决定生气时，人往往有种“我才是对的”的错觉。
记得有一次，邻居张姐惹恼了她的老公，只因为洗衣机的用水又炸遍了卫生间。
本来只是一件小事，两人却生生吵了一个小时。
气头上的张姐收拾东西，吵着要回娘家，引得婆婆埋怨，孩子也被弄得不知所措。
张姐后来才反省道：“我当时脑子完全不清楚，就想着硬碰硬解决问题。”
她承认，很多时候生气后做的决定大多都是错误的，那次她回娘家后静下心来，才意识到当下的冲动多么可笑。
心理专家不是说过吗？
人在激动的时候，往往无法理性地思考，容易武断地下判断。
控制情绪其实很重要，避免在气头上做决定，给自己留点余地才能真正解决问题。
生气对健康的潜在危害很多人觉得生气是宣泄情绪的一种方式，却不知，生气对身体的影响远超想象。
小丽就是一个鲜活的例子。
小丽和同事闹了个意见分歧，本来不过是鸡毛蒜皮，却发展成了一场冷战。
她整日想着这件事，不停地生闷气，还因为压力太大导致连续几天失眠，脸色差得吓人。
看医生的时候，医生告诉她：“你的身体正因为长期处于紧张状态而受到损害。”
其实，现在的医学研究早已表明，频繁生气不仅不能排解负面情绪，反而会导致体内毒素积聚，对心血管、大脑产生长期负面影响。
有时候，生气不只是一时的不愉悦，而是真切地在消耗我们的健康。
平和心态带来的福气这让我想起作家杨绛在清华任教时的一件事。
有一回，她的课堂上出现了一个不小的“骚动”。
一位女学生因为不满她的授课内容，当众大声指责。
周围的学生都替杨绛尴尬，但她并没有发火，而是冷静地回应，并专注于课题上。
她的沉稳让更多的学生佩服，第二天课堂竟然坐满了人。
这正应了那句老话：“心平气和者，百福自集。
”生活中，往往不是所有事情都能如我们所愿，但正是从一个个冲突中，学会不生气，我们才能拥有更多好运。
冷静解决问题，不被情绪羁绊，生活会因此而丰盈。
遇事时，试着做几次深呼吸，或者暂时离开现场散心，往往能给自己一片心灵的宁静。
我想说，不生气并不是压抑情绪，而是一种成熟的体现。
在面对不如意的时候，尝试着去理解、去沟通，而不是一味地反击，这样才能真正保护好自己，也让身边的人受到正面的影响。
愿我们都能在复杂的生活中保持心态上的一分宁静，不因为生气而错过人生的美好。
保持一个平和的心态，路会走得更宽，也更远。
