据国家卫生健康委员会的数据显示，在2024年慢性病的发病率依旧呈上升趋势，特别是心脑血管疾病、癌症等众多疾病癌症的发病率在不断增加，慢性病死亡人数更是能够占到全球居民死亡病例的8成以上。

对于已经患上某种或多种慢性疾病的人群，除了积极配合医生诊治以外，还应改善不良的生活习惯，如过量吃肉、不吃甜食、戒烟戒酒等等。

同时，这也是很多人认为的长寿老人应有的健康方式。可来自郑州的一位102岁老人，她的健康理念却与大众不同，她不仅爱吃红烧肉、爱吃甜食，还不爱运动和不爱喝水。

看到这就有人出现分歧了，到底她的长寿秘诀是什么？

据报道发现，她很喜欢看书、刷新闻媒体上的热点新闻等，始终保持爱一个学习的好习惯，对于自己不会操作的电子产品，也让家里的小辈教她，并在纸上反反复复练习。

至于在饮食上也不用太过限制，想吃什么吃什么，餐桌上也都是高脂肪的食物，加上她平时喜欢吃咸的食物，并不忌讳。

由此可见，这也是很多人都羡慕不来的，因为在决定长寿的因素中，其中“遗传因素”对人的寿命影响很大。

有的人可能会因为遗传因素，如携带家族性遗传史的高血压、先天性心脏病、家族性高胆固醇血症等，可能会因为基因突变或者是某种遗传疾病早逝，也有的人因为有着长寿的基因，如父母寿命较长，子女的寿命也相对较长等等。

所以对于这名长寿老人而言，可能拥有长寿基因。不过，大家也不用过于羡慕，因为在决定长寿的因素中，还包括健康的生活方式，如戒烟戒酒、均衡膳食、适量运动、保持良好的心理状态、积极面对生活的态度、清淡饮食等等。

相反，长期吸烟喝酒、运动量极少、高糖高脂饮食、经常熬夜等等，有相关研究证明，这些生活习惯很可能会对人身体健康造成负面影响，以及缩短寿命；

社会环境，如经常生活在环境污染的地方，以及空气质量良好的地方，这会导致身体健康的差异性；社会经济，比如教育水平、生活贫困、每日摄入的营养情况等等，都有可能影响一个人的健康水平，大家要注意多方面因素的影响。