当你看淡了衰老，尊重自然，你就可以很优雅，充满气质且焕发光彩。
尊重并且喜欢每一个时期的自己，活得才开心，越开心，越放松，你才会更显年轻。
1
自信一点。
眼睛会发亮。
不管是什么年纪，请一定要自信。没有人能够永远不老，应该喜欢每个时间段的自己。
即使头发花白，即使脸上有了一些皱纹，那也是魅力无限的。
2
温柔一些，家庭更幸福。
不要那么凶对家人，家人是你的底气，是你的幸福。
他们不好过，你也不好过的。
3
独立一点，不需要别人给你快乐。
经济独立，买你想买的东西，你会更自由，不需要受委屈，看别人脸色。
情绪独立一点，自己跟自己快乐的相处，何须别人给你情绪价值，当然如果有更是锦上添花。
4
不矫情，生活烦恼少。
不要作，也不要嫌弃别人，更不要无理取闹。
你的坏情绪也是因为你想太多导致的。
爽快点，跳过不开心，让自己保持好心情。
5
对家人好，也是对自己好。
家人是对你最好的人，你对他们好，他们对你便更加好。
你和家人都好了，那就合家幸福了。
6
与人相处，尽量做到轻松。
彼此舒心，感情更好。
7
保持少女心。
谁不曾是少女呢，每个人都应该保持初心，保持年轻的心态。
心不老则人不老。
8
保护皮肤不受伤害。
比如防晒，做好物理防晒，也可以涂上防晒霜。
保湿，用点保湿霜，让你的肌肤不会过分失水，更嫩更亮。
防护，保护好自己的皮肤，不被伤害，就不会加速衰老，劳动时戴上手套。
9
爱睡觉，睡得香。
如果有时间可以午睡，晚上还可以早点睡，爱睡觉，睡眠质量又好，人自然年轻。
10
保持微笑。
不需要哈哈大笑，保持脸部放松，微笑就可以带动你的心情，慢慢开心起来。
自己也不会尴尬。
11
不要想太多。
有些人就是喜欢脑补，别人一句话都能浮想联翩，想着别人怎么轻视她了，看不起她了等等，只会让自己越来越焦虑。
12
生活积极主动。
不要对什么都提不起精神，生活中要充满干劲。
13
不要总是把这些话挂嘴边“老了，年纪大了，丑了”。
说多了自己也失去了自信。
每个人都会变老，但是心态不老就能保持年轻。
如果心态老了，即使是18岁也已经进入老年状态。
14
保持善良，人美心更美。
善良的人独具魅力，散发光和热。
他们热爱生活，温暖人间，好人有福报。
15
心情舒畅，美丽一生。
保持心情好，没有心事，有什么说出来，有什么困难及时解决，不放在心里，心情自然舒畅。
16
规律运动，身体好。
身体健康，人才能吃嘛嘛香，皮肤才能好，人也活得舒适。
17
每天站直，坐直，不驼背。
给自己身材加分，跟身高无关，跟气质有关。
18
护理牙齿，不黑不烂，笑容更灿烂。
基本的护理要做得周全，护理好牙齿，笑容更自信。
19
保护头发，少掉发。
头发浓密，显年轻。
20
适当出汗。
运动排汗，排出身体垃圾，减少皮肤暗沉，发黄。
21
人靠衣装，美靠护肤霜。
给自己的皮肤做基本的护理，别偷懒。
22
保持斯文，不要太粗鲁。
慢一点，静一点，不会造成情绪的大波动。
