我们的呼吸系统是由鼻、咽、喉、气管、支气管和胸廓组成的，在25-30岁发育成熟，肺功能达到顶峰。30岁以后呼吸系统随着年龄的增长，组织结构逐渐出现了退行性改变，各项功能也开始减退，但这并不意味着我们会患上呼吸系统的疾病。我们的呼吸系统除了保障我们正常的呼吸，还有一项重要的任务，就是阻挡外界的有毒、有害物质进入我们的体内。一旦有毒、有害的物质入侵，我们就会打喷嚏，咳嗽，把它们排出体外。

我们有时会发现，我们的鼻涕或痰有黄色的、黑色的，这时候，就是我们的呼吸系统黏膜把细菌或有毒的物质排除体外了。发挥这个作用的就是我们的鼻、咽、喉、气管、支气管的黏膜。一旦黏膜受到破坏，这些有毒有害物质，就会进入我们的肺部，造成肺部换气困难，诱发呼吸道炎症，甚至导致肺纤维化致死。近年来，随着大气污染的日益严重，我们空气中大量有毒有害物质，首先会损害呼吸系统的黏膜，有的其形态非常小，我们的黏膜不足以阻挡它们，就直接进入肺部，导致患上呼吸系统疾病的人数逐年增加。

大气中的灰尘病毒和有害物质会依附在肺部黏液上，而沙棘利肺排痰，正好将这些物质排出体外，尤其是在雾霾天气的时候，食用沙棘食品，对我们排除重金属，提高免疫力对抗雾霾的危害，有着天然的优势。医学典籍中也记载，沙棘具有止咳平喘，利肺化痰，对慢性咽炎、支气管炎、哮喘等呼吸道疾病有很好的疗效。同时，沙棘油具有很强的杀菌作用，可以治疗咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症。