1. 雪梨胡萝卜汁
就是用一个梨,削皮去核,加一根洗净去皮的胡萝卜,略微加点水。用果汁机打成果汁。这个组合营养互补,胡萝卜是橙色的,非常漂亮。梨子本身很甜,无需额外加糖2. 猕猴桃菠菜汁
猕猴桃含有丰富的维生素C,营养非常好。菠菜也是绿色的,维生素种类特别齐全,如果你没有足够品种的菜可以吃,要保证营养平衡,只吃菠菜就能达到各种营养素的最低需求。并且,这两者都是绿色的,不会串色,也不至于很快氧化变黄。3.草莓奶昔其实任何一种水果,只要酸度适中,都可以跟牛奶打在一起。草莓牛奶是不错的例子。可以以此类推。芒果也可以跟牛奶打成芒果奶昔,但是要很快喝掉,不要暴露在空气中太久,维生素就会被氧化,最好15分钟之内喝完。4. 西瓜西柚汁西柚略苦,西瓜很甜,跟西柚配在一起,不至于太甜,可以中和西柚的苦味和酸味。颜色也很搭,不会串色,效果非常好。5.什锦莓果
实际上各种莓果配在一起,味道不会差。蔬菜和水果不存在相克的问题,不要过于谨慎了。只要选择自己喜爱的口味,都是可以自由组合。