最近太子参的特别火，好像咱家长们都知道了“脾虚和太子参是绝配”。但毕竟是给孩子吃的东西，大家还是很谨慎的，对太子参的具体吃法疑问很多。
关于食疗和汤药，我一直的主张都是“甲之蜜糖乙之砒霜”。所以收到很多家长类似的留言，反而会很欣慰大家没有盲目跟风。毕竟，门诊上还真有家长跟风做食疗，把孩子脾胃折腾坏了，不长个不长肉不说，体质也越来越差。
今天，我就给大家讲一讲，太子参究竟有啥用？什么样的孩子能吃？不同体质的孩子具体该怎么吃？希望对大家能有帮助。
肺气虚
常见症状表现：
出汗多说话声音小，易气喘、叹气大便干硬、羊屎便季节交替或降温，经常鼻塞、流清涕体质差，爱生病舌尖凹陷，舌质淡
太子参苹果瘦肉汤
食材：太子参，苹果，瘦肉
做法：处理好苹果和瘦肉，将太子参浸泡半小时后，一同加水大火煮开，小火再煮40分钟，加盐调味即可。
作用：太子参能集中地补养脾气、肺气、生化津液，加入苹果既能加强养脾胃的作用，还能调和口感，让汤水更加清甜，孩子更喜欢喝。
脾气虚
常见症状表现：
口淡、口甜，眼袋大；大便干或溏稀，舌胖、白，舌苔薄白，面色萎黄、消瘦等表现；气虚严重的孩子，整个人没有精神，特别容易累，不愿意动，走几步就让家长抱，等等。
太子参健脾汤
食材：太子参、莲子、芡实、茯苓、蜜枣、猪肉适量。
做法：将莲子芡实提前浸泡几小时，猪肉焯水，所有食材倒入锅中，大火烧开转小火炖1小时，加盐调味即可。
作用：补脾、补气、生津、祛湿兼顾，加了猪肉让汤水更添营养，只不过太子参炖汤会有些土腥味，可能喝起来会有点怪，这一点还需要孩子慢慢去适应啦。如果不吃猪肉或者不想加肉，那么去掉肉，单用那几味食材煮水喝也是可以的。
肺脾气虚
常见症状：
这类孩子多会出现腹胀，大便溏薄，食欲不振，神疲乏力，声低懒言，面色白，乏力，舌质淡，舌苔白等，咳嗽、喘，白痰，痰多等。
太子参无花果汤
材料：太子参、山药、无花果、瘦肉、盐适量
做法：太子参和山药清洗干净、猪肉切片。把所有材料放入炖盅中，加盐和清水，盐也可以汤好后加入。大火煮开后转小火炖一个小时。
作用：太子参、山药能益气补肺、健脾易消化；猪瘦肉能滋阴；再配合无花果甘甜，润肺燥，很适合秋冬天，肺脾气虚又有燥邪的时候。
