象棋行棋可以常存悔意，悔意是行棋的常态，有悔意在，棋艺乃有提高的空间。但对弈中悔棋难，难在丢不起人。因此要常记这句新棋谚“悔意容易，悔棋难”。

我们不反对象棋中的悔意，悔意是一种知错的过程，时刻将悔意藏在心中，就是一种反思。

反思棋败，也是“悔意”的一种表现形式。悔就是推翻自己走过的棋，悔只是复盘时的一个通路，过去了就顺了。

棋中的悔意也要适度，“悔”必定是一种负面的情绪，负面的情绪不能在心中常存，因此强调悔只是复盘的一个通路。通路就是一过性的，悔意太强会对身心带来损害。

其一，行棋悔意要适度。行棋中的悔意是一种反思，每行一步棋，对方必有应着，只要对方的应着得法，或多或少地就有了一点点的悔意，这种行棋时的状态就是适度。悔意不可过深，深则不能自拔，悔意也是行棋中的最常见的情绪变化，情绪直指内心。

心意太重不可取，最好的感觉就是悔意如微风吹过，水面不会留波，照常风平浪静。

其二，行棋悔棋难。悔意与悔棋有明显的区别。允许悔意的存在是一种大度，它是对棋路的一种再审视。而悔棋将会在心理留下暗影，人生如棋，走过的路，就是过去时，不可能更改。行棋有错，同样不得修正，只能接受一个事实，投子认负。

儒家的“三省吾身”，强调的也是反思，回顾自己言行有那些过错。三省类似于行棋中的悔意。而悔棋则是对自己的过错的逃避，显然悔棋是不可取的。

行棋中有悔是正常态，悔棋是非常态，在对弈中我们要学会将悔棋转化为悔意，不断调整自己的思路。

悔意与悔棋都有悔，只是侧重点与程度上有所区别，但在对弈中的行为方式有明显区别。人心的复杂，心理上的微妙变化都需要放在棋上去磨。