文/编辑：兔酱漫娱

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中医一直以来都是在被质疑，甚至还有人认为中医就是骗人的，那么中医真的没用吗，或许百岁高龄的女国医朱南孙会给你答案。

她一生都不用补品，但是不仅长命百岁，身体相比同龄人甚至比她小的人还要棒，而其实，她的养生秘籍也特别简单！

百岁女国医

朱南孙是我国非常有名的女国医，曾经在上海中医药大学附属岳阳中医结合医院特诊部坐诊，并且一干就是一辈子。

1952年，当时的新中国刚刚成立不过三年时间，百废待兴，为了更好的建设祖国，朱南孙就来到了上海岳阳医院，并且还成立中国首个独立的中医妇科。

不仅如此，她明白要想将中医发扬光大，那么人才是必不可少的，所以她经常找到民间的一些中医名家，劝说他们为祖国的中医事业尽自己的一份力。

朱南孙自身的医术也不差，甚至可以说非常强，在这么多年行医的过程中，也医治好了不少的患者，名声也渐渐大了起来。

所以，来找她看病的人越来越多，朱南孙不敢有丝毫的松懈，哪怕是生病了，也要第一时间救治病人。

而她的诊室，几乎也成为了全医院最忙的诊室之一，每天慕名而来的患者高达100多人，一旦忙起来那就是连轴转，根本没有多少时间休息。

按理说，朱南孙在这种高强度的工作下，身体其实是吃不消的。

但她在自己的努力下，活到了一百多岁，依旧健康，甚至成为了全国人民心目中最优秀的妇产科医生，这一切都是因为她的养生之道。

中医有很多祖传的秘方，但朱南孙不一样，她会毫无保留地将朱氏的经验和经验倾囊相授，还将其上传到网上，供其他医生参考。

朱南孙从上个世纪七十年代就开始协助医院培训青年医师，在教学上，他没有照本宣科，也没有用填鸭式的方式。

巴不得将所有的知识点全部装进学生的脑子里，实际上她一直都对学生们因材施教。

那时候电脑还没有普及。

所以她只能将自己的毕生所学记录到一个笔记本上，而这个笔记本不管是在做研究还是做教育的时候，都发挥了重要的作用。

朱南孙的养生秘籍

民以食为天，要想健康就得吃好，要有好的营养，哪一个地方不舒服，可以通过饮食来调整。阴虚可以喝当归羊肉汤，脾虚可以多吃山药，不过在服用之前一定要先了解一下，毕竟即便是吃也要讲究季节的，否则可能会适得其反。

当然了，如果真的很严重，还是要及时就医的。

而且朱南孙教授还特别强调，不要生气，要豁达，否则太多的情绪会对肝脏、肝脏、肺、肾造成损伤。

特别是担心太多的人，很容易生病，最近几年乳腺癌、乳腺增生的患者也多了起来，就是因为人们太过紧张，压力太大。

而且朱南孙教授从小就喜欢体育，喜欢旅行，中国大部分的城市，都留下了朱南孙教授的脚印。

正如她所言，人在任何情况下，都需要找到一种方式去行动，只有行动，才会有生命。

朱南孙教授说，她虽然年纪大了，不能做一些别的运动，但是她每周都会爬楼梯锻炼自己的身体。

在空闲的时候，她可以看书或者看报纸，这是她和不同年龄的病人交流的诀窍，只有这样，她才能跟上时代的步伐。

中医真的没用吗

从清朝到民国，中医一直都有被废除中医的趋势，导致很多人都对中医失去了信心。

或许你会觉得奇怪，但这就是现实，在中国，中医已经变成了一个被人“厌恶”的东西，而在其他国家，中医却是越来越受欢迎，特别是针灸，已经被一些发达国家纳入医保。

事实上，国内的中医争议很大，与“专业化”的缺失有很大的关系，我们到医院就诊，能看到的中医科并不多，像外科、心血管等，往往都被西医垄断。

而中医科，则是包罗万象，上至感冒发热，下至腰酸背痛，这样的“大杂烩”，不仅会让病人们感到不够专业，还会影响到中医的发展。

而且，因为清朝的闭关锁国，以及废除中医的政策，中医一直停滞不前，很难跟上现代化的技术，这也是为什么中医和西医之间存在着巨大的差距。

不过，随着国家的改革开放，科学技术的进步，以前看似神秘莫测的中药，现在我们可以快速准确地分析出其中的成份，进而对不同的药方进行改良，使中医变得更加现代。

不管你把中医吹得多么强大，但你不能治病，就会被人所排斥，而当中医真的很好的疗效时候，也会被大众所接受。

从古至今，中医的价值，已经不需要任何人去认同，在漫长的岁月中，中医已经证明了自己的价值，我们可以接受现在的中医，但我们要相信，在不久的将来，中医一定会大放异彩。

结语

2023年的年底，这位可爱的老太太永远离我们而去，在过去的70余年里，朱南孙始终没有改变自己的信念，为上百万个家庭创造了一个又一个的生活奇迹。

她用自己深厚的医学功底和崇高的品德，告诉大家“医者仁心”的含义，以及作为一个医生的责任与使命。

信息来源

光明网——12月21日上海中医药大学发布讣告，国医大师，上海中医药大学终身教授朱南孙去世，享年103岁。

澎湃新闻 ——103岁国医大师朱南孙去世！她留下了这些宝贵的养生方法！