文源：滇药堂

春天是大自然的复苏之季，万物生长，生机勃勃。此刻，阳气渐长，温度缓缓上升，为万物注入了勃勃生机。

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春天的阳光就像柔和的唤醒铃，将我们从冬季的沉睡中唤醒。与此同时，它也提醒我们，是时候关注肝脏的养护了！

在中医里，肝的特性与春天息息相关。肝主疏泄，和万物一样具有生长和升发的特点。

《黄帝内经》有言：“肝者，通与春气。”在春天，气血如树木般从内向外流动，滋养着每一个枝条、叶片和花朵。

肝脏也是如此，它需要逍遥自在的生长环境来让身体保持活力，这就意味着肝脏需要一个顺畅的通道来支持这一过程。然而，现代生活中的种种压力和困扰，常常使我们陷入郁闷之中，肝气不疏、气机不畅接踵而至...

因此，疏肝养肝就成了春天养生的一大关键，只有真正解决了肝气不疏、气机失常的问题，我们才能身体棒棒的！

那怎么判断自己是不是肝气不疏呢？

下面我罗列了11条肝气不疏的常见症状，自测只要符合两条以上，基本上就可以诊断是肝气不疏了。

1.口苦，尤其早晨特别明显。

2.口干，咽喉处总是感觉干燥、发痒，甚至干咳...

3.梅核气，咽喉似有杨梅核梗阻，吐之不出，咽之不下。中医称之为“梅核气”。

4.头晕目眩，仿佛天地都在旋转，或持续不断，或突然袭来。

5.脾胃不适，此类问题多因肝木横逆克脾土，引发胃胀、胃痛、反酸、嗳气、呕吐等症状。

6.烦躁，肝气不舒之人易怒、生闷气。

7.胸闷心悸。

8.两胁胀痛，可时发时止，也可一直存在，女性朋友例假前症状加剧。

9.失眠多梦，或睡中易醒。

10.喜欢叹气，情绪敏感，经常性的惆怅、长吁短叹。

11.舌型尖，肝气不舒的人，舌尖通常是尖的，而且边尖有点红。

朋友们是不是看了觉得好多症状咱们都有，那到底该怎么办呢？别担心，今天我们就把这肝气不疏给解决了！老规矩，上药！

柴胡舒肝丸

组成：茯苓、枳壳、豆蔻、白芍、甘草、香附、陈皮、桔梗、厚朴、山楂、防风、六神曲、柴胡、黄芩、薄荷、紫苏梗、木香、槟榔、三棱、大黄、青皮、当归、半夏、乌药、莪术

天呐，小小一个中成药，怎么那么多药材呀！别着急，我们拆开来看！

首先我们深入肝经，运用柴胡、枳壳、香附，疏肝解郁，理气止痛。

柴胡犹如清风拂面，让郁结的闷气得以释放，推动肝气上升；而枳壳则负责调理胸肋部的闷气，助力脾胃通畅，消食除胀；香附则通达十二经脉，引领各路气机流转，成为气病调理的总指挥。

随后用紫苏梗、桔梗发散上焦之郁；青皮、陈皮梳理中焦之气；木香、乌药运行下焦气滞。

然而，血、湿、食、痰、火这五种实证常随肝气不疏而来，所以我们也要将其逐一攻破。

方中加入三棱、莪术以活血通络，散郁破结，进一步化除血郁；

加入豆蔻、厚朴则用以燥湿除满，行气化浊，化解湿郁；

加入山楂、六神曲、槟榔则是消食导滞，破积除胀的良药，能有效消除食郁；

加入茯苓、半夏这对搭档则能健脾化痰，祛除痰郁；

加入黄芩、薄荷、大黄齐心协力，疏肝清热，清热泻火，直指火郁；

五大队伍各展所长，实证自当消除于无形！

接着加入白芍、当归滋养肝血，助长肝的生发之力；

再加入防风，既能疏肝又能健脾，有效解决肝脾不和的问题。

最后用甘草调和诸药，使全方功效倍增。

这一剂良方，不愧是为肝气不疏量身打造的解郁之宝，谁看了不说好！