你有没有过这样的情况，经常感觉胃脘疼痛，每次按摩、拍打可以缓解疼痛，手脚冰凉，肚子也是凉凉的，喜欢喝热水，稍微吃冷饮容易腹泻，恶心、泛吐清水，大便稀溏。

这可能是脾胃虚寒的表现。中医讲“寒能生百病”，如果阳气不足，寒邪气侵入体内，影响脏腑功能，当寒气入胃，导致脾胃运化功能异常，容易引起不适。那我们应该怎么调理呢？

今天我就介绍一个方子——仲景胃灵丸，由八味中药组成，可以从根上补阳气，温暖脾胃，让脾胃里的阴寒邪气都散开！适用于改善脾胃虚寒、寒凝气滞引起的不适。

方中肉桂大热，能温中补阳、散寒止痛，可以温暖全身，把体内寒邪散开；小茴香可以健胃理气、散寒止痛；砂仁化湿开胃，调理脾胃问题；高良姜入脾胃经，能够驱散脾胃的寒邪，行气止痛，有助于调节胃肠、改善血液循环；再加入延胡索能活血化瘀、止痛，可以行血中的气滞、气中的血滞；接着用到白芍养血调经、柔肝止痛；炙甘草益气补脾、缓急止痛，合作组成芍药甘草汤，也是出名的止痛方；最后就是牡蛎，有滋阴潜阳、收敛固涩的作用。这些药材一起用，就能温中散寒，行气活血，让阳气充足又畅通。阳气充足了，寒邪气就进不来了，气血也能运行顺畅。

前段时间接诊男性患者，55岁，工作压力大，饮食不规律，近两月来时常感到胃冷痛，食欲不振，吃不下饭，容易呕吐酸水；患者还特别怕冷，手脚都是冰凉，稍微吃冷饮，容易腹泻拉肚子。

综合分析，我诊断患者是脾胃过于虚寒所致，所以我就以仲景胃灵丸为基础，再加入疏肝解郁的药材。

经过两个疗程的调理，患者的胃冷痛明显减轻，手脚温暖，没有以前怕冷，食欲也稍有增加，近一周没有再出现腹泻拉肚子的现象，继续巩固一个疗程。