夏天排毒黄金期,建议常吃八样食物,清肝火排湿毒,强免疫少生病

美食店家 2024-05-08 21:27:20

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

香菜拌牛肉

食材:香菜、牛肉、胡椒粉、 生抽 、蚝油 、葱姜水 、生粉 、食用油

做法:

1、新鲜牛肉切片用白胡椒粉、 一勺生抽 、一勺蚝油 、葱姜水 、两勺生粉 、食用油 、抓匀腌制十分钟。

2、蒜末、 辣椒粉 、小米椒 、白芝麻、 浇上热油,放入一勺生抽,两勺醋,半勺白糖搅拌均匀。

3、水烧开后放入腌制好的牛肉一分钟后捞出,放进切好的香菜,淋上调好的料汁抓均即可。

炒香辣虾

食材:大虾:500克,干红辣椒:适量,蒜:适量,姜:适量,葱:适量,花椒:适量,豆瓣酱:适量,生抽:适量,蚝油:适量, 糖:适量,料酒:适量,盐:适量,鸡精:适量,香葱末:适量

做法:

1. 处理对虾,清洗干净,剪去虾枪和虾须,保留虾脚;

2. 开锅倒油,待油热后,把处理好的对虾下锅炸至表面金黄捞出,备用;

3. 锅里留油,下蒜末、干辣椒段、花椒炒制,放入豆瓣酱,炒出红油;

4. 放入炸好的对虾大火翻炒,倒入料酒、生抽、耗油,翻炒均匀;

5. 加入糖、盐、鸡精调味,炒匀;

6. 最后加入香葱末,翻炒均匀出锅即可。

清炒杏鲍菇

食材:杏鲍菇、青辣椒、红辣椒、猪肉适量、葱花蒜末、干辣椒、生抽、料酒、盐

做法:

1、锅中倒入少许油,将杏鲍菇里的水分炒干后盛出备用

2、锅中倒入适量油,加入肉片炒熟(五花肉煸香)

3、加入葱花蒜末干辣椒炒香后倒入青红辣椒翻炒,倒入杏鲍菇翻炒2分钟,加入生抽2勺,料酒1勺,盐1小勺,继续翻炒后出锅。

泡椒炒藕带

食材:藕带、泡椒、葱白、姜、蒜、小米椒、白醋、盐、小芹菜/香菜(可有可无)

做法:

1、将藕带去皮,斜切成约1.5厘米厚的段,放入淡盐水中浸泡洗净,这一步可防止藕片变色,同时也能让藕片更加脆爽。沥干水分待用;

2、取一个干净的炒锅,加入适量的食用油,油温升高时,先投入切成小段的葱白、姜片和碎末的大蒜,炒至香气弥漫,这一步的目的是为了激发出调料的香味,为后续炒藕带打好味道的基础;

3、随后根据对辣的喜好程度,加入小红泡椒,炒出辣味,再加入莲藕带快速翻炒,这一步的关键是要快速翻炒,让藕带能够均匀的受热,同时也让泡椒的辣味能够充分渗入藕带中;

4、加入大约1茶匙食盐和2茶匙白米醋,如喜欢,可撒上切碎的小香葱,快速翻炒均匀,即可出锅装盘。

凉拌冰笋

准备食材:冰笋,大蒜,红椒,青线椒,大蒜,生抽,糖,醋,鸡精,盐,辣椒油,花椒油

制作方式:

1、冰笋清洗干净,然后在清水里面浸泡两个小时,泡的时候可以用盘子压一下,这样沉在水里,泡的透一点;

2、泡软之后的冰笋会变大,切成小段;

3、配菜切成自己喜欢的形状;

4、锅中加水,把泡好的冰笋放进去煮熟,大概煮上15分钟,捞出;

5、沥干水分的冰笋放在碗里,放上青红椒和蒜末,倒入生抽、白糖、醋、辣椒油,充分搅拌均匀;

6、不吃辣椒的可以不放辣椒油,直接拌也很好吃。

丝瓜瘦肉汤

准备食材:丝瓜、瘦肉、姜片、猪油

做法步骤:

1、丝瓜被细心地冲洗,随后切成滚刀状,放入盐水中短暂浸泡。

2、猪瘦肉同样经过清洁处理,被切成薄片。

3、在锅中倒入适量的清水,加入猪油和几片姜片,待水沸腾后,丝瓜被轻轻放入。

4、切好的猪肉也加入锅中,随后加入盐和鸡精调味,搅拌均匀后,即可出锅享用

佛手瓜炒肉片

食材:佛手瓜、五花肉、猪瘦肉、小米椒、小葱、蒜

1、佛手瓜去皮,洗净后切成两半挖去中间的白芯,再切片备用。

2、猪瘦肉切片,加一勺生抽和半勺老抽抓匀腌五分钟,另切些五花肉片。

3、起锅烧油,先倒入五花肉煸炒,炒出油脂后倒入瘦肉片炒至变色盛出。

4、重新起锅倒油,放小米椒、蒜末爆香,倒入佛手瓜大火炒一分钟。

5、倒入肉片里的油汤,撒入适量盐和一勺生抽,炒匀焖两分钟。

6、锅中倒入肉片,放少许老抽上色,撒入小葱段,翻炒后出锅。

枸杞叶瘦肉汤

准备食材:枸杞叶,瘦肉,姜片。

做法步骤:

1、瘦肉清洗干净切成片,加入食盐、淀粉和少许清水,抓拌均匀腌制十分钟。枸杞叶放入清水中浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分备用。

2、起锅烧水,水烧开后放入姜丝和食用油,再转成小火,放入肉片煮至定型,开大火再次煮开,然后加入食盐调味。

3、最后放入枸杞叶煮一分钟煮熟,最后放入白胡椒粉搅拌均匀即可出锅开吃。

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