2022年11月7日
岁次壬寅农历十月十四
迎来二十四节气中的第十九个节气
——立冬
从今天起,秋天过去了,冬天真的来了古人云:冬,终也,万物收藏也。“立”为始,“冬”为终,立冬,意味着,冬天来临,万物收藏,《黄帝内经》有云:春生,夏长,秋收,冬藏,是气之常也。今日立冬,霜雪寒苦,菊花依旧,岁岁年年,愿你安暖!古人很重视立冬每逢立冬,皇帝都会带着大臣,举行盛大的祭祀,并发布冬日的政令。立冬是二十四节气中的“大”节气,先民对其怀有格外的礼敬之心。立冬日,水始冰,地始冻,
万物始收藏。
枯木寒枝,溪桥青石凝霜。
围坐火炉煮老茶,闲话旧时文学家。
许多人惧怕冬天,因为冬日寒冷。实际上,我国幅员辽阔,即使是立冬,很多地方常会出现风和日丽,温暖舒适的“小阳春”天气。此时的天气无比舒适,不太冷,也不太热,许多人会喜欢此时温暖的冬阳。如果你认为冬天一直这样的温暖,你就想错了,立冬三候会告诉你,冬天与秋天,大不相同。立冬三候一候•水始冰
立冬时,
水上开始结冰,
不过水只是初凝,
冰结得并不坚固。
二候•地始冻
立冬后,
土地开始凝寒,
慢慢开始冻结。
你会发现,冬天的土地,
总是特别硬。
那是因为土地里的水分冻住了,
所以发硬。
三候•雉入大水为蜃
雉即指野鸡一类的大鸟,
蜃【shèn】为大蛤。
立冬后,
野鸡类的大鸟便不多见了,
而海边却可以看到外壳
与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。
所以古人认为雉到
立冬后便变成大蛤了。
今日之后,
暮秋已尽,新冬将至。
惟愿君:
天愈寒,莫忘加衣。
夜渐长,好眠无梦。
立冬习俗迎冬、贺冬
贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。
东汉崔定《四民月令》:
“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,
一如正日。”
到了这一天,人们更换新衣,
庆贺往来,一如年节。
补冬草木凋零,蛰虫休眠,
人类虽没有冬眠之说,
但民间却有立冬补冬的习俗。
谚语“立冬补冬,补嘴空”,
古时农民劳动了一年,
利用立冬这一天要休息,
顺便犒赏一家人的辛苦,
便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。
人们相信,
秋日丰收过后,补足好身体,
才能更好迎接新的一年。
吃饺子
在北方,立冬的规矩是吃饺子,
因为水饺外形似耳朵,
人们认为吃了它,
冬天耳朵就不受冻。
此外,饺子谐音“交子”,
意指立冬是秋冬季节之交。
立冬养生1.吃莲藕
每一种食材都有属于自己的时节。
春吃芽、夏吃瓜、
秋吃果、冬吃根。
冬日时节,最好的根,当属莲藕。
俗话说,
“荷莲一身宝,吃藕最补人。”
作为一种药食同源的食材,
莲藕味甘性凉,
有清热生津、补脾、益胃、
养阴的功效,
是名副其实的平价滋补品。
2.多“黑”少咸
中医说:“冬不藏精,春必病温”,
即冬天肾精不足,
春天就会更容易生病。
中医认为,冬补最应该补肾,
可以多吃黑色食物,
如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。
由于“肾主咸”,
此时应少吃咸味食物。
食盐的摄入量也要严格控制,
每人每天不要超过6克。
3.早睡晚起,御寒防燥
立冬后要注意作息规律,
做到早睡晚起。
最好在太阳出来后再起床,
尤其是老年人。
中医认为“春夏养阳、秋冬养阴”,
立冬在保暖御寒的同时需要注意养阴,
防止外冷内燥。
平时注意小口喝水,
让水分慢慢滋润身体。
北风潜入,秋尽冬来,
四时又到了终尾。
世间万物仿佛都安静下来,
静候着又一年的冬景。
一岁终,一岁始。
万物蛰伏的冬日里,
藏着来年春的消息。
立冬寄语看过春天的花开,
听过夏日的蝉鸣,
赏过秋时的红枫,
大地迎来肃穆的冬天。
李白说:
弃我去者,昨日之日不可留;
乱我心者,今日之日多烦忧。
时光荏苒,一年将尽,
荣辱悲欢,欢笑眼泪,都成往事。
不念过去,不畏将来,
豁达自持,就是最美好的时光。
秋日已尽,
又将是一个寒冬的来临。
不管四季如何更替,
人生如何悲欢离合,
生命总有恒常的温暖和美丽。
庭前花开花落,年年依旧。
天边云卷云舒,去意无留。
不管四季如何更迭,
生命一如既往,
惊喜与温暖常在。
一岁年华,已近尾声。
悲欢离愁,如烟如尘。
昨天已过,不必烦。
今天正过,何苦烦。
明天未过,犯不上。
秋尽冬生,光阴荏苒,
愿这个冬天,
时光能缓,故人不散,
你我无恙,喜乐长安。
立冬夜望天问月》 皆去园中静, 我留望 月明。 人间分四季, 广寒只有冬?