立冬|秋尽冬生,一季山水寒,一岁心安暖

诗词世界 2022-11-07 13:10:46

2022年11月7日

岁次壬寅农历十月十四

迎来二十四节气中的第十九个节气

——立冬

从今天起,秋天过去了,冬天真的来了古人云:冬,终也,万物收藏也。“立”为始,“冬”为终,立冬,意味着,冬天来临,万物收藏,《黄帝内经》有云:春生,夏长,秋收,冬藏,是气之常也。今日立冬,霜雪寒苦,菊花依旧,岁岁年年,愿你安暖!

古人很重视立冬每逢立冬,皇帝都会带着大臣,举行盛大的祭祀,并发布冬日的政令。立冬是二十四节气中的“大”节气,先民对其怀有格外的礼敬之心。

立冬日,水始冰,地始冻,

万物始收藏。

枯木寒枝,溪桥青石凝霜。

围坐火炉煮老茶,闲话旧时文学家。

许多人惧怕冬天,因为冬日寒冷。实际上,我国幅员辽阔,即使是立冬,很多地方常会出现风和日丽,温暖舒适的“小阳春”天气。此时的天气无比舒适,不太冷,也不太热,许多人会喜欢此时温暖的冬阳。

如果你认为冬天一直这样的温暖,你就想错了,立冬三候会告诉你,冬天与秋天,大不相同。

立冬三候

一候•水始冰

立冬时,

水上开始结冰,

不过水只是初凝,

冰结得并不坚固。

二候•地始冻

立冬后,

土地开始凝寒,

慢慢开始冻结。

你会发现,冬天的土地,

总是特别硬。

那是因为土地里的水分冻住了,

所以发硬。

三候•雉入大水为蜃

雉即指野鸡一类的大鸟,

蜃【shèn】为大蛤。

立冬后,

野鸡类的大鸟便不多见了,

而海边却可以看到外壳

与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。

所以古人认为雉到

立冬后便变成大蛤了。

今日之后,

暮秋已尽,新冬将至。

惟愿君:

天愈寒,莫忘加衣。

夜渐长,好眠无梦。

立冬习俗

迎冬、贺冬

贺冬亦称“拜冬”,在汉代即有此俗。

东汉崔定《四民月令》:

“冬至之日进酒肴,贺谒君师耆老,

一如正日。”

到了这一天,人们更换新衣,

庆贺往来,一如年节。

补冬

草木凋零,蛰虫休眠,

人类虽没有冬眠之说,

但民间却有立冬补冬的习俗。

谚语“立冬补冬,补嘴空”,

古时农民劳动了一年,

利用立冬这一天要休息,

顺便犒赏一家人的辛苦,

便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

人们相信,

秋日丰收过后,补足好身体,

才能更好迎接新的一年。

吃饺子

在北方,立冬的规矩是吃饺子,

因为水饺外形似耳朵,

人们认为吃了它,

冬天耳朵就不受冻。

此外,饺子谐音“交子”,

意指立冬是秋冬季节之交。

立冬养生

1.吃莲藕

每一种食材都有属于自己的时节。

春吃芽、夏吃瓜、

秋吃果、冬吃根。

冬日时节,最好的根,当属莲藕。

俗话说,

“荷莲一身宝,吃藕最补人。”

作为一种药食同源的食材,

莲藕味甘性凉,

有清热生津、补脾、益胃、

养阴的功效,

是名副其实的平价滋补品。

2.多“黑”少咸

中医说:“冬不藏精,春必病温”,

即冬天肾精不足,

春天就会更容易生病。

中医认为,冬补最应该补肾,

可以多吃黑色食物,

如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。

由于“肾主咸”,

此时应少吃咸味食物。

食盐的摄入量也要严格控制,

每人每天不要超过6克。

3.早睡晚起,御寒防燥

立冬后要注意作息规律,

做到早睡晚起。

最好在太阳出来后再起床,

尤其是老年人。

中医认为“春夏养阳、秋冬养阴”,

立冬在保暖御寒的同时需要注意养阴,

防止外冷内燥。

平时注意小口喝水,

让水分慢慢滋润身体。

北风潜入,秋尽冬来,

四时又到了终尾。

世间万物仿佛都安静下来,

静候着又一年的冬景。

一岁终,一岁始。

万物蛰伏的冬日里,

藏着来年春的消息。

立冬寄语

看过春天的花开,

听过夏日的蝉鸣,

赏过秋时的红枫,

大地迎来肃穆的冬天。

李白说:

弃我去者,昨日之日不可留;

乱我心者,今日之日多烦忧。

时光荏苒,一年将尽,

荣辱悲欢,欢笑眼泪,都成往事。

不念过去,不畏将来,

豁达自持,就是最美好的时光。

秋日已尽,

又将是一个寒冬的来临。

不管四季如何更替,

人生如何悲欢离合,

生命总有恒常的温暖和美丽。

庭前花开花落,年年依旧。

天边云卷云舒,去意无留。

不管四季如何更迭,

生命一如既往,

惊喜与温暖常在。

一岁年华,已近尾声。

悲欢离愁,如烟如尘。

昨天已过,不必烦。

今天正过,何苦烦。

明天未过,犯不上。

秋尽冬生,光阴荏苒,

愿这个冬天,

时光能缓,故人不散,

你我无恙,喜乐长安。

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  • 2022-11-08 09:18

    立冬夜望天问月》 皆去园中静, 我留望 月明。 人间分四季, 广寒只有冬?