说到“补气养血”，谁都知道黄芪。在中医学里，黄芪是药食同源的食材，它性甘微温，入脾肺两经，具有利水消肿、补气升阳、生肌敛疮等功效。

长期喝黄芪水的人，对身体有哪些好处？

黄芪补气血的效果很好，在中医眼里，黄芪和人参搭配，可益气固表、助升阳气、滋补效果极佳，非常适合阳气不足、食欲降低、爱出汗、容易疲劳的人群。

如已经出现四肢湿寒、畏寒、面色苍白、胸闷胸痛、心悸、恶心呕吐、浑身乏力、腹痛、月经量减少、腰酸背痛、四肢浮肿、口渴、腹泻、舌头上有牙齿齿痕等阳气不足的表现，都可以用黄芪加人参泡水喝。

不过具体两者放多少剂量，还需大家听从医嘱和药师的意见，切勿私自决定，避免造成额外的健康隐患。

另外，对于脾虚湿气大的人，如常表现为头晕头痛、面部浮肿、口腔黏腻、头重脚轻、胸闷气短、厌食、恶心呕吐、四肢沉重、关节肿胀疼痛、大便溏泄、舌体肥大、舌苔黄腻或者白腻。

有以上症状的人，黄芪都是很好的选择，再加上白术，具有很好的健脾消肿的功效，对于脾虚因湿气而浮肿的人群，可用黄芪白术煎水喝，或者是非常经典的当归六黄汤，都可以在一定程度上改善该症状。

不仅如此，在动物实验以及流行病学实验中发现，黄芪中有一种叫做黄芪多糖的成分，它具有双向调节血糖的功效，对于血糖高的群体，适量用黄芪泡水喝，更利于病情，避免并发症的发生危险。

那为什么有的人说，在长期喝黄芪水后，体重却下降了，这是好事吗？

如果你出现这种情况，建议你立即停止饮用或食用黄芪相关的饮品或食物，很可能是产生了“副作用”。由于每个人的体质与身体健康状况不通过，是否可以长期喝黄芪水，或者饮用多少量的黄芪水，都需要咨询专业的医生，切勿自行决定。

特别是长期喝黄芪水，出现体重下降、腹泻、腹痛、消化不良、营养不良、体质虚弱的人群，就不要再喝下去了。即使适合喝黄芪水的人，若你大量饮用也可能导致“温补太过”，引起口腔溃疡、脾气暴躁、口舌生疮、大便干结、小便发黄等情况，大家要注意。