随着春节即将到来，许多人都会和亲朋好友一起吃年夜饭，但年夜饭上有许多规矩，不遵守的话，会让长辈们不高兴。建议大家，吃年夜饭，这5个“老规矩”要遵守，家人才更和谐幸福。

1、鱼不能翻面

解释：鱼是年夜饭餐桌上最常见的一道食材，寓意“年年有余”，象征着来年生活富足。年夜饭上准备的鱼通常都是完整一条的，与新年的美好寓意更加贴合。在吃饭时，切忌将鱼翻面，因为翻鱼有翻船的不吉利意义，古代很多家庭都是以打渔为生，渔船是他们赖以生存的工具，所以为了讨个吉利，在年夜饭吃鱼就绝不翻鱼身。

做法：如果想吃鱼的另一面，可以用筷子小心地剔除鱼骨，一些地方还称这种行为为划鱼或顺鱼，既吃到了美味，又巧妙避开了翻字。

2、不能抖腿

解释：在吃饭时抖腿是一种不稳重、不礼貌的行为。老一辈人认为，抖腿会抖落自身的福气与财气，在辞旧迎新、阖家团圆的时刻显然不吉利，而且也会给人举止轻浮、行事不稳的印象。

做法：吃饭时应该保持坐姿端正，避免抖腿等不雅行为。

3、手扶饭碗

解释：吃饭时一手拿筷一手扶碗，不仅是对同桌用餐之人的尊重，也体现了自己的教养。如果手不扶碗，碗可能会到处跑，一不小心还可能会摔坏，这样还会给人一种心不在焉、对他人不够重视的感觉。

做法：在吃饭时，应该养成手扶饭碗的好习惯。

4、要说添饭，不能说“要饭”

解释：“要饭”在中文里通常与乞讨相关联，是一个不太吉利的词汇。在年夜饭这样的家庭聚餐场合，说“要饭”可能会破坏气氛，显得不礼貌。

做法：如果需要添饭，应该说“添饭”或者“再来一碗”，避免使用“要饭”这样的词汇。

5、 筷子不能竖着插入碗中

解释：在传统文化中，竖着插入碗中的筷子酷似香炉中插着的香，而香在传统文化中主要用于祭祀神灵或祖先。因此，把筷子竖着插在碗里被视为一种不吉利的行为，可能会招来不好的运气。

做法：在吃饭时，应该避免将筷子竖着插入碗中，可以平放在碗边或者筷架上。

遵守这些“老规矩”不仅是对传统文化的尊重，也有助于营造和谐幸福的家庭氛围。在年夜饭这样的重要场合，让我们共同传承和弘扬这些美好的传统习俗吧！