大家好，我是张大夫。作为中医啊，我得跟所有男同胞们说几句贴心话。在夫妻生活之前啊，要是碰到下面这四种情况，最好还是别“运动”了，不然啊，不管你是男是女，身体都得遭罪，弄不好还得肾精亏虚呢。

第一种情况啊，就是伤筋动骨的时候。俗话说得好，伤筋动骨一百天，这期间要是不知道节制，很可能会影响到气血的恢复，让身体好得更慢。

第二种呢，就是眼睛有毛病还没好的时候。咱们知道啊，肝开窍于目，肝血又是从肾精来的。眼睛要恢复，得靠肾精和肝血来滋养。这时候要是不知道收敛，对眼睛恢复可没好处。

第三种啊，是哮喘、感冒的时候。这时候身体正跟病魔斗争呢，你要是还“运动”，很容易让疾病缠绵不愈，好得更慢。

最后一种啊，就是吃饱喝足或者喝了酒之后。特别是吃了生冷寒凉的东西，得靠命门之火来温化。这时候你要是执意“运动”，严重了可得拉肚子、肚子疼、消化不良，可别怪我没提醒你哦！