作者:张红霞(河北怀来)
在满是蓬勃朝气与融融暖意的老年大学,有这样一群学员。她们告别忙碌工作,踏入广场舞世界,开启人生新篇章。
阳春三月,日光透过窗户,轻柔洒在教室。学员们满怀期待相聚广场舞班,开启充实美好的学习之旅,用热情活力诠释“春至三月,你是人间美好”。
上课前,教室里一片忙碌温馨。学员们分工打扫,有的拖地,有的打水。她们脸上笑容灿烂,让教室满是家的温暖。很快,教室就焕然一新,散发着温馨与活力。
老师走进教室,课程欢快开场。先是拉伸训练,学员们深知其重要性,全神贯注跟随老师节奏。颈部拉伸,双手叉腰,低头仰头,手臂绕头摸耳侧头;肩部拉伸,站直绕肩,双臂上举后展再落下;手臂拉伸,抬臂提腕摊掌,回拉手指,经体侧举过头顶打开下落;腰腿拉伸,双手侧平举,俯身够脚尖,换侧重复。
即便动作重复多次,学员们依旧专注热情。老师来回观察,及时指导纠正,帮学员改进细节,确保动作规范,避免受伤。
接着进入核心环节,学习弹跳舞蹈《风会来花会开》。老师完整示范,欢快旋律流淌,灵动舞姿如春花绽放,瞬间吸引学员目光。随后老师细致分解动作,讲解清晰,示范标准。学员们紧盯老师模仿,遇到难题相互交流、向老师请教,反复练习逐渐掌握要领。教室里满是欢声笑语与轻快脚步声,是对舞蹈热爱的最美表达。
每节广场舞课除学新舞,还有新主题。这次课程尾声,学员李艳青医生带来乳腺癌及宫颈癌知识讲座。李医生结合案例,用通俗语言讲解早期症状、预防方法,强调定期筛查的重要性。学员们听得认真,不时提问,李医生耐心解答,专业又温暖的态度让大家安心。
在这个活力满满的广场舞班,学员们收获的不只是舞蹈技能,还有知识、友谊和对生活的热爱。她们在舞蹈中绽放光彩,在知识海洋汲取养分,在交流互助中结下友谊,共度美好时光。
正如三月春风轻柔温暖,花朵绚烂芬芳,她们的故事充满生机希望,在老年大学这片舞蹈天地持续绽放,书写精彩人生篇章。
编辑:牛义信/夏天