大家好，我是中医曾军秀。其实用手过多，直接损伤到的是肾/米青，中医认为啊，肾经化肾气、肾气又分阴阳。所以呢，每个人的身体情况不一样，有的人可能会是肾阴虚，或者是肾阳虚，还有的人可能是阴阳两虚。

那怎么才能知道自己到底是哪种虚呢？别着急，我们可以通过舌象来区分。

如果你的舌质淡白，舌体胖大，平时呢还伴有腰膝酸软、畏寒怕冷、举/ 而不/坚或者举/不起/来，早/写、尿/频、夜尿频繁等问题，那多半就是肾阳虚了。这个时候就需要温肾固精了，可以参考锁阳固/米青/芄来辨证加减

如果你舌头颜色偏红，舌苔薄或者无苔，平时还总觉得头晕耳鸣，晚上睡不好，失眠多梦，五心烦热、潮热盗汗，遗/经，早/写等症状。那多半就是肾阴虚了。在调理的时候就要滋阴补肾了。可以参考左归芄来辨证加减。

如果肾虚的情况更严重一些，出现肾精亏虚的症状。比如须发早白，牙齿松动，男科功能减退等早衰的症状。这种情况在调理的时候就要补肾益精。可以参考五子衍宗芄辨证加减！

如果你也有类似的舌苔问题，也可以拍下舌象，咱们一起辩证分析！

好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见啦！