炎炎夏日，人们不仅容易感到疲惫和烦躁，有时甚至会出现食欲不振、头晕眼花、气短乏力等不适症状。推荐五款适宜夏日饮用的药茶，希望可以守护大家度过“清凉一夏”。

一、薄荷绿茶

此茶是户外工作者的“清凉伴侣”。薄荷的清凉之感配合绿茶的清香，一杯下肚，仿佛有凉风从内而外吹拂，令人暑气顿消、精神焕发。

二、菊花枸杞茶

此茶是上班族的“眼睛守护者”。菊花具有清热解毒、清肝明目之效，枸杞则能滋补肝肾、益精明目，两者结合，不仅能使眼睛恢复明亮，还能让心情愉悦。

三、桑叶菊花茶

此茶是老年人的“健康守护者”。桑叶有助于降低血糖，菊花则能清肝明目，一杯桑叶菊花茶，可使老年人更加健康有活力。

四、玫瑰洛神花茶

此茶是爱美女性的“美丽秘诀”。茶中的玫瑰花可以疏肝理气、健脾和胃、美容养颜；洛神花可以祛火清热、健胃消食、消斑美容，帮助女性美丽度夏。

五、山楂陈皮茶

此茶是饮食不规律者的“消化好帮手”。山楂健胃消食，陈皮理气健脾、燥湿化痰，一杯山楂陈皮茶，可帮助胃摆脱大餐后的沉重感。

以上五种药茶需沸水冲泡，静置5至10分钟后饮用，实际饮用时可根据个人体质和需求调整。

温馨提醒：代茶饮仅作辅助保健，不能替代药物治疗。如有特殊疾病或身体不适者，建议在饮用前咨询专业中医师。