本周姐妹茶话会话题是：你是通过什么事情认清自己的MV的？

最近平台上越来越多的姑娘来问：我该如何知道自己和男友/老公是否匹配，外貌是否高攀了呢？为什么老公和公婆一直特别宠我？我觉得自己没有多好，怕辜负他们的优待。我觉得我俩是平配，但是同事都说我捡到宝了，意思是说他MV高于我吗？

这些姑娘的问题，其实都是一个问题——没有get到自己的真实MV

所以这期姐妹茶话会，想请那些已经认清了自己的MV，能够把握自己真正适合什么类型的伴侣的小仙女来分享自己的经验:是你如何认清自己的MV的？是分析媒人介绍的对象类型、相亲对象的态度，朋友对你的评价？以及其他更好的途径都可以分享哦~一起来看看大家是怎么说的吧~

（作者：娃娃的朋友们）

“清醒的自我定位”

#真实MV#

第一次参加医院孕妇学校的线下活动，现场来的都是夫妻。当时我就傻眼了。我老公竟然是准爸爸里颜值最高的。而我只是准妈妈里的中等水平。

#真实MV#

想认识自己的真实MV，就交两个大美女朋友，看下自己得到的待遇和对方的差距。我就是这样认清自己的，很残忍，但是有了清醒的自我定位。

#真实MV#

从小就知道自己长得一般，因为我妈特别漂亮，她在照相馆照了照片后会被老板洗出来放在门口当广告，而我会被路人怀疑不是我妈亲生的后来上学的时候，

我有个漂亮的闺蜜，男生们追她都是死缠烂打式的，下课她都不敢出教室，

而追我的男生都不那么执着，群众的眼睛是雪亮的。

#真实MV#

平时爱打扮，感觉中等微偏上，

很多人会客气滴夸我好看，但是见过我老公的人，无一例外会说我老公长得很帅。这里就能看出来长相还是高攀我老公了(当然我自己一直都知道)。所幸十几岁把剪石帅哥搞到手，不然哪能轮到我

#真实MV#

刚毕业那年，同事小姐姐帮我介绍的相亲对象。她建议我将“名校毕业”的要求舍弃，只要男孩子人品好就行。

当我了解到相亲对象的条件，内心还是很受打击的。我985博士毕业，上海有房，父母国企高管；男孩子大专毕业，农村家庭。我深切地意识到自己的MV远低于想象。

我通过不断向娃娃老师学习，努力提升，更客观地认识自己，终于找到适合自己的男朋友，下个月就要领证啦！感谢娃娃姐改变我的人生！

#真实MV#

我老公长的很帅有点像甄z丹但不爱打扮而且说话难听负面情绪多，他的朋友基本都是剪。我是长相一般，但一看就是好媳妇很好相处的那种。和老公相亲及恋爱初期，因为我个人喜欢戴眼镜书卷气的男生类型所以一开始并不觉得他有多帅，

但后来我们互相见对方朋友，开始在朋友圈晒合影，我的朋友都夸我老公帅，而我老公的朋友都夸我温柔贤惠，我老公也说我最大的优点是懂事，我才恍然大悟我高攀了对方颜值，而我留在这段关系里的资本是低pu。

#真实MV#

以前觉得老公很帅，赚的多，身高很高，性格超级好，对我也很好，我的MV一定很高。

后来慢慢知道了喜欢老公的一些女生，每个都是美艳高个大剪布，还有身价上亿的（我每个月工资2000—3000），

现在的我明白了，我老公是布剪，我是石布。我应该胜在“质次价低”，pu是我的核心竞争力。从此以后我经常做饭，听从婆婆安排，我的生活越来越顺。

#真实MV#

从小到大我都是被身边人夸赞长得很漂亮、大美女之类的，所以导致到20多岁了我一直觉得自己很漂亮、见过我的男生都会对我念念不忘。当时我不停主动联系我的一个高攀对象，他长得高大威猛，我自认为配得起，有一次他又突然来约会我，并闲聊到家里给他安排了相亲，我问他对方漂亮吗，他脱口而出：“跟你一样，不漂亮的”，

我顿时五雷轰顶，第一次听到别人潜意识觉得我不漂亮，从此我便知道，男人即使心底里觉得你不漂亮，没有真心喜欢你，还是可以跟你保持紧密联系的。

#真实MV#

对我这种中等偏下的普女来说，认清MV简直太容易了：

在大家的荷尔蒙都疯狂分泌的青春期，我是无人问津的壁花；

大学时鼓起勇气跟有好感的男生搭讪，人家的眼神是用礼貌竭力掩饰的尴尬；

工作后去线下派对或者联谊，女生们都愿意和我组队，但是在场的男士几乎不会来要我的联系方式。

不过，对于一个乐观的人来说，适度自卑是件好事，它可以督促我不摆烂，学会珍惜，降低心气儿。

从来没尝试过性别优势+家教严格给我带来的好处是规避掉了很多短择。我先生和我回忆起刚在一起的时候，他说，感觉我的阈值很低，很容易满足，笑点也很低，他说什么话我都能接得住。我心想，小老弟，你是真不知道我们普女有多珍惜能给我们长择的好男人哇~

#真实MV#

我主要是年纪越来越大了，然后就觉得别人介绍点对象一个比一个挫，还有就是参加那种快闪匹配的活动，把自己的条件输进去，然后过几天回复的匹配对象比自己平时看的上的差了好几个档。

再加上看娃娃姐的问答里面案例，渐渐的觉得自己要的对象和自己真实MV完全不匹配，要大降心气才行。

然后翻自己30岁左右的照片，又黑又胖皮肤还差，实锤了……为当年心气高的自己惭愧，也明白了自己单身的原因。

#真实MV#

加入娃娃姐的大星球，跟着娃娃姐还有婚规师学姐、课代表们多多学习，就会很容易知道婚恋市场的真实价值匹配。我之前只知道男神超级帅，但具体有多帅，分值比我高多少，我究竟占了男神基因上的多少便宜，我真的说不上来。直到有一次在一位婚规师学姐的小课上，我特别特别幸运地获得了一次宝贵的问问题的机会，我才知道原来男神的外貌要比我高2个档。紧紧抱住帅气男神。

以及，女孩子不要过度膨胀，要有一些自知之明，能听懂身边人的话外音。不胖=胖，不丑=丑。当然不是说要把所有人的声音都进行负面理解然后再去勒索情价，而是要做到心里有数，调整好预期，不自欺欺人。女生的黄金择偶期太短暂也太宝贵了，浪费不起啊。

#真实MV#

第一，应该是从上大学没有谈过恋爱，临近毕业就愈发感觉到自己的mv其实普通的要命可能在娃圈还是下等的样子。但是也不算特别焦虑，因为明白了自己真实的mv才能调整自己的心态，找到适合自己的人，不会像以前青春期幻想什么180大帅哥爱上我的戏码。什么锅配什么盖，认清自己才是最重要的。

第二，大学期间也发生过一个男生最开始很积极的追，后面最主要的不喜欢他的长相和身高，就没有继续了解下去。通过这一件事情，也让自己知道男生积极追求会是什么样子 ，也会给自己的择偶观很大的改变

第三，天天看微问答，假设自己是答题人，然后再去看娃姐的回答，会有更大进步。也能通过不同的人侧面了解到自己的mv，以及能够匹配到什么样子的人。谢谢娃娃姐和团队小助手们。

客观有效的方法

#真实MV#

靠谱的亲朋好友给你介绍的对象，就是你真实的mv，还有你的工资水平，社会职务，一般收入越高的人，提供的价值就越多，大部分时间，他们都是在提供价值或者获取升值的路上。

当然如果一个人要不婚不育才能维持的工作，那么这个工作其实你是不配拥有的。

#真实MV#

我以前会自带美颜滤镜看待自己的外貌，甚至一度觉得自己的照片是属于漂亮，大大方方发朋友圈，一直到认识现在老公，他的衣品和妆容品味都很高，他说我底子不错只是不懂妆容和衣品，慢慢教我，后面审美就渐渐的上来了，同时通过医美微调，再回头看自己之前的照片瞬间那层滤镜就没有了。对自己的外貌也有了比较清楚的认知。

#真实MV#

1.mv 不看美颜修图照，看修图前的单反照，和美女们的合照。我参加过几次娃粉聚会，妈呀大家都太瘦太美了。再看看单反大合照，一下子心气低下去。

2.单位热心红娘眼里自己的颜值，是自己的真实颜值。

3.下班后随时去相亲，男生都会主动再联系，是高mv 。

4.去掉氛围感裙子，穿个t恤长裤都好看，是高mv

#真实MV#

我用的比较好的认清自己MV的法子是拍证件照，不是那种海马体天真蓝等包化妆、拍照、修图的照相馆拍出来的最美证件照，就是小区楼下或者学校附近那种二三十块钱拍出来的证件照。

爱我们的家人朋友和我们身边的同事同学可能会出于和我们深厚的感情或者善良的本心，说一些让我们开心的话。审美有的时候是特别主观的，但是相机拍出来是绝对客观的。如果咱们身边恰好没有照相馆，也可以用手机原相机拍照的方式来认识自己的MV。

#真实MV#

大学参加礼仪模特甄选了解颜值：特别有效。

如果你无法选上平面拍摄，没有中上；如果你选个礼仪小姐都不容易，没有中等偏上；如果能进校礼仪队说明你肯定不低于中等；

-几任（比较单偶）男友对你的态度，比如长相普通的特别宠你，长得帅的对你普通

-男友周围人对你的态度，比如“你老婆像P上去的好漂亮”，“你为什么喜欢她啊有什么好啊”

-相亲，大部分有房有车初婚第一次见面能看上你且不问你家经济房产（只是从红娘那里知道大概比如哪里人），说明你有中等微偏上

#真实MV#

感谢娃姐和小手们征集这个超级实用的话题，非常想参与是因为，娃姐真的是让我认清自己狠狠降心气的大恩人，在我24/25左右刚毕业的黄金择偶期痛定思痛。做出了改变我人生轨迹的抉择。

我个人觉得最降心气的方法有两个：

一是把自己的条件认真的罗列写出来，再把对伴侣的需求写出来，去当地的人民公园这种民间的相亲角去看看，你想要匹配的男生对方是什么要求，还有你的条件能匹配上什么样的家庭，基本去个三次以内立马对自己认知清晰不少。

二是注册相亲网站要求网站给你推送和你匹配的男士或者看看愿意和你打招呼想要了解你的男士都是什么情况。

找老公和找工作一样，把自己放到市场上，让婚恋市场告诉你你到底是什么情况，可能很残酷很直接，真的狠狠降心气，清醒的认知自己。

#真实MV#

真实的mv一定和外貌挂钩，经常看到提问的女生或者某平台视频连麦咨询情感问题的女性自测中上，点进去看头像其实很路人甲，遇到的问题也是很下沉的情感问题，这就是对自我定位不准确的结果。

高mv的女生一定不会缺乏追求者和搭讪者，走在路上被搭讪的概率很高，且男人给予的都是长择或丰富的物质。

不需要提问 “我如果问他要钱”漂亮的女生不缺钱是有点道理的，且得到足够的重视和对待。婆婆对待的态度不能说明mv高 应该是pu低，而老公买房买车 送钱 送礼支持老婆个人选择 如不上班请保姆才是mv高的表现之一。如果没有得到男人高投入的待遇都不能称之为mv高，那叫自我打分过高。

#真实MV#

当第三人看到你对象照片的时候，

如果直接夸赞男方长相那基本就说明男生MV更高，例如“天呐你从哪找到这么帅的男朋友/哇塞你男朋友也太帅了吧”—他MV明显比你高；“你男朋友还挺帅的哎/眼睛好看/鼻子好看/长得幼态

”—他MV比你高。

如果抛开长相聊别的正向内容基本是平配，例如“这个男生看起来面相挺好/哇哦~~你们怎么认识的呀（转移话题不做实质评价）”。

如果开始劝你，那你的MV应该是高于他，例如“你男朋友怎么拿下你的/你男朋友捡到大便宜了/你不要心急，再多看看呀”。

还有就是，真正的高MV不是只听周围人说，还要看陌生人对你的态度，我周围6分的妹子都被路人要过微信、或在街头会被人拍照、甚至被邀请做综艺节目前景等等，7分的话就基本是朋友圈里最美的那个，社交媒体随便发个自拍都能爆赞涨粉。

不同MV的待遇差别

#真实MV#

我从小就长得非常漂亮，一直被称为校花。然而上高中起开始发胖，大学时一度胖到了140斤（我164高）。我自己丝毫没有意识到发胖这件事对我颜值的影响，以为自己还是原来那个大美女。

直到有一天一个同学对我说：“你要是瘦下来，一定是个超级大美女。”我才：…….啊？？这么说，我现在不是超级大美女吗？这才意识到自己该减肥了。

#真实MV#

MV低:我本人。从高中到工作快10年，从来没有人追或者表示过好感，大学宿舍10个人唯独我没有男朋友，工作以后同事都称呼我"*哥"，以前以为是自己性格豪爽，甚至怀疑有什么东西挡住了姻缘。

跟娃娃姐学习后，逐渐意识到自己是铁血石布，惊恐mv真的低到晕眩。看回以前的照片，又肥又丑又黑，眼睛肿到睁不开，打扮中性且表情蜜汁自信。油腻的胖子是我本人。

MV高:朋友和同事长得漂亮的，从小到大追的人很多，出去玩发个朋友圈回复点赞过百，或者马上收到私信问她们在哪里或者需要什么帮助。平时收到莫名的礼物或者直接收到打款。跟她们有在一起会有人来搭讪，对方的眼光只会落在她们身上

#真实MV#

害，把单反相机下没修图的写真原片拿出来看看，自己是颜值心里还没点数吗？黄金单身期和男性初始时，人家的态度和言行，是什么MV心里还没点数吗？现在网络上的风气，小伙儿们都被要求当个绅士，所以女孩很容易高估自己。

跟你们说个真人真事，老公以前有个舞伴，系花级别，颜值身材都很顶，白皙修长且丰满，舞蹈房的门是老式玻璃木门，大且重，我每次都要像头小牛一样把门顶开，才能勉强挤进去，有次没撑住，大门差点把我这个小胖墩给夹住。

有次我看到这个系花面无表情的离开，大家脑补下那个画面，系花大步流星，仿佛知道接下来会发生什么，丝毫没有减速停下推门的打算。

当她快靠近门的时候，就跟变魔术似的，突然从一旁钻出来一个不知名小伙儿使出吃奶的劲儿把那个大门完全拉开，让她通过，系花没有一点停下的意思。“自动开门”“如若无门”“见门就开”的本领就能体现女孩的MV

#真实MV#

上大学时年纪还小，身边围绕一些男孩子于是自视甚高。毕业后在超一线城市美女很多的圈子，彻底认清自己mv。

1.在一家直播公司，主播是一个175明艳大美女，公司把她往千万粉网红打造。同公司所有的男生看到她都超级主动，各种殷勤。我看到她的脸眼睛根本离不开。近距离感受到高分女的冲击心气瞬间降下来。

2.实习时有个带我的姐姐。一起进公司的实习生男孩对这个姐姐态度巨温柔，经常和她开玩笑。而我那时生病上班素颜拉胯，他面对我态度冷淡，不主动跟我讲话。同时别组一位高帅男孩也在追这个姐姐。当时有被打击到，意识到后努力提升mv，只要出门都好好打扮自己。

女生想认清自己mv可以看身边高mv的女孩能得到的待遇，瞬间明白自己处在什么位置了，高一分就是高一分的待遇

一起提升MV吧~

#真实MV#

不知道这些算不算，因为我自己确实没觉得自己mv高，更多的应该是低pu和内剪性在帮助我。

1、我前任都是校草级别，都跟我提出过一毕业就结婚，不过因为他们家庭有些许短板我提的分手。找了我学历不高黑瘦老公准备结婚的时候，闺蜜在广场上顶着烈日劝了我一天……

2、大学校内（男多女少）被传说80%的男孩子喜欢我，军训时候就有几个当众表白。被我拒绝的男生给我介绍的校草兄弟，并真心祝福。

3、公婆所在一线城市排外严重，但是第一次见面红包，给了我一万。还没结婚时公公亲力亲为带我找工作。后因怀孕死胎在家中休养没上班，公公也力排众议让家族亲戚闭嘴，不要来说我。

4、公公老公在我生育二子之后，觉得我单纯乖巧出去上班会被人骗，就没让我上班，一直在家十几年，有财权，还给我名下放了车房。

5、走在路上咳嗽声，口哨声此起彼伏。

6、带着狗，戴着口罩出门，会被陌生保安表白，也会被认成小网红被围观。

#真实MV#

认清自己的MV是从不P图并接受后置镜头中最真实的自己开始，曾经高估自身MV错失了3个真心诚意推进长择的相亲对象，现在复盘觉得非常愧疚。

还好遇到娃姐和娃粉仙女们，参加过一次线下游戏并遇到挫折后，深刻意识到了真实的MV和择偶市场残酷，遇到现任男神老公的时候完全空杯心态，在相处过程中坚决不允许自己因为一点小细节就去给对方下定义，遇到每一份付出都会第一时间发自内心的反馈感恩，男神老公推进长择非常积极。当时觉得男神老公只要再多一点点价值，都是我不配拥有长择和专一的人。

目前结婚一年，感恩公婆让我们在一线城市有自己的小屋，在努力备孕，希望保2争3，同时尽量发挥自身赚钱能力并真诚感恩老公每一份付出，时刻谨记自己做的不足得到的1/10。希望娃粉仙女们能够正视自身mv，不需要走弯路就可以遇到匹配的长择对象，日子是过给自己看的，活在真实MV里真的很棒。

#真实MV#

小时候总幻想自己是公主，第一次意识到自己并不漂亮是初中同学做了个班花选举，我以为自己当之无愧，结果选了我的闺蜜以及另一个女生。初中校风严，要求不过眉不过耳的短发，闺蜜就是这种发型之下，哪怕她也是单眼皮，跟她回家走在路上，依然被小混混要电话。

而我因为不好看会被男生欺负，有些男生甚至会故意欺负捉弄我来博闺蜜一笑，感谢闺蜜一直维护着我的自尊。自卑了很长一段时间后，来到理工院校，但是也没有很多人追。当时才刚认识娃娃姐，意识不到自己mv其实还是不够，现在回看以前的照片还是太丑了。

直到大学毕业了之后，要工作了学会化妆，穿衣服也好看起来，就会有同事开会的时候注意到我，拿我的微信，跟其他女生说想追我。出去相亲认识男生，十几个应该是有的吧，从来没有失败过，只有我挑别人的份。工作上经常有人夸我好看，但是心里很清楚我在男生堆里被人夸，不过是普通mv而已。

跟前任分手之后割双眼皮，又更好看了，认识了老公顺利结婚生娃。生娃之后反而比怀孕前瘦了十几斤，体重重回两位数。现在快30的我感觉比20岁更好看更自信。瘦、以及好好打扮，真的是快速提mv的利器！！感谢娃娃姐，让我认清自己，收获幸福，深知现在离女神的距离还很远，提mv是一辈子的必修课