倪先生有个很有意思的说法：比起一直吃抗过敏药，不如趁着秋天这个好时候，赶紧把过敏性鼻炎问题给解决了。

这句话听起来简单，但其中也蕴藏着咱老祖宗的智慧！

在我们中医上啊，其实是没有过敏这个概念的，孩子鼻炎反复也根本不是因为过敏，而是因为体内阳气不足，阴阳不平衡折腾的。

阳气，就像咱身体的小太阳一样，能暖化各种外来邪气。

阳气一弱，邪气有了可乘之机，孩子就会频繁外感、流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，整个人都有气无力的，还畏风又怕冷。

所以啊，补足阳气，让孩子身体重新暖起来，无惧外邪侵犯，才是治鼻炎的关键！

之前有写过，三伏天是补阳气的好时候，如果咱错过了，秋冬季节咱还是要想办法帮孩子补回来。

特别是那些平时就爱生病、体质差的孩子，趁着这会还不算特别寒冷，可得抓紧了。

说到秋天补阳，我有3个小妙招，照着做，孩子阳气满满。不仅鼻炎能大大缓解，还能少生病，安然过秋冬！

第一，多揉揉长强穴

这个穴位也很好找，在孩子尾骨端和肛门连线的中点处，是督脉的起始穴，阳气就从这里开始生长。

家长每天帮孩子按一按，按揉到微微发热就可以了，不仅能治疗孩子的鼻炎，还能缓解便秘、消化不良、促进生长发育！

第二，喝碗补阳粥

材料只有珍珠米和清水，慢炖炖煮8-10小时，用滤网过滤掉米渣，留下浓浓的米浆。

每天早上坚持喝，可以养胃气、护阳气、补津液，排出体内堆积的痰湿水饮，鼻炎症状缓解，孩子睡得安稳，再也不担心长不高了！

第三，睡前泡泡脚

加些艾叶、生姜、紫苏这些散寒的草药，热水一泡，全身暖洋洋的，湿气寒气都排出来了，鼻子瞬间就通气了。

说个真实的例子，门诊有个8岁的小男孩，鼻炎挺严重的，反复有4年多了，给妈妈都搞得有些焦虑。

“每次起床只要一听见他打喷嚏，我就担心他是不是鼻炎又犯了，赶紧观察有没有开始流鼻涕揉眼睛，晚上又怕他张嘴呼吸。一天至少看3次下巴，就怕并发腺样体面容，要矫正牙齿，长大还要做面部调整。”

后来试了试我给开的中药，5服药之后，效果就很明显。

看诊的时候，孩子舌质淡淡的，舌苔薄白，还畏风怕冷、经常感冒、特别容易累、不爱说话！

这一看，不就是阳气不足吗？得温补阳气啊！

以桂枝汤为主方，开了半个月的药（每个孩子情况不一样，药方得量身定做），吃完之后，孩子张嘴呼吸就消失了，鼻涕和鼻塞也大大缓解。

再吃半个月，妈妈说，不仅鼻炎症状消失了，孩子感觉变了个人，吃得多了，睡觉也不翻来覆去了，整个人有精神多了。

我呢，就让妈妈继续给孩子按揉长强穴、喝补阳粥、泡脚。

后来又调了调方子，巩固疗效，停药到现在有一年了，到现在没再犯过。

所以，初秋也是调理身体的好时机，按照这些方法做，不光能缓解鼻炎，还能帮孩子强身健体，安然过冬！