精关不守，时长不行，不仅仅要补阳更要锁阳，这个经典方补锁同调。

最近有好多男粉丝问我，说房事不行，精关不固，总是很快就结束了，自己尝试了好多方法，但没什么效果，补阳还上火。想象一下往杯子里加水，得先堵上漏水口，不然加再多水也是白搭，说不定水一加多，漏口还撑大了，病情就更重了。

咱们身体也一样，觉得阳气弱，命门火衰，一股脑儿地用大热大补的药，看似阳虚能好，其实肾精太热太躁就容易乱跑，结果越补越漏甚至上火。所以得用点温和又能锁阳的法子，先把温度降下来，这样才能真正补进去，不至于虚不受补。简单来说不能为了补而补，用些巧方法。

举个我粉丝的例子，39岁，这两年一直感觉这个功能一直处于退化状态，越来越不行，不到两三分钟就结束了。平时尿频、尿不尽、泡沫多，晚上老起夜、尿分叉，整个人没精打采、怕冷爱睡。伸出舌头一看，发现舌淡苔白、舌体胖大有齿痕。

综合来看，这就是阳气亏虚，精门关不住，得补阳锁阳。用些锁阳、龙骨、牡蛎、莲子心、芡实、熟地、山茱萸、知母、黄柏、地骨皮、枸杞子、菟丝子、川牛膝、淫羊藿之类的药材，还得让他清心寡欲，注意保暖，别乱动心。

除此之外平时还要少用手，少看一些杂七杂八的东西，到了这个年纪心里就得有些谱儿，要知道什么事能做，什么事不能做，最后，在调养一个月的前提下基本恢复。

今天就和大家分享到这里，下次再见。