零极限，就是让生命回归到零的状态，也就是佛家所说的“空”，道家所说的“无”的状态。

也就是生命最初、最本真的那个状态。

没有受到环境的熏陶，没有受到生活的浸染。

一切按照生命本然的节律运行和跃动。

看似空无一物，却可以包容万物。

你无需去控制，却拥有无限可能。

而我们所需要做的只不过是清理、清理、继续清理。

我们都觉得是靠自己的意识掌控着我们的生活。

真的是这样吗？

如果真是这样，我们知道跑步对身体有好处，吃太多的油炸食品会损害自己的健康，那为什么我们总是跑了几天就坚持不下去了，面对酥脆喷香的炸鸡翅我们却一次次丧失了抵抗力？

很简单，我们刚开始跑步，各种酸痛、疲惫、不适会激发潜意识中痛苦的回忆，而面对金黄酥脆的炸鸡翅，潜意识回忆起来的是一口咬下去，外酥里嫩、汁水四溢的愉悦和满足。

当意识与潜意识产生冲突的时候，大获全胜的一般都是潜意识，很少有例外。

我们的意识只是浮现在水面上的冰山一角，而水面之下的潜意识巨大得无法想象。

那我们是不是就无计可施、投降认输了呢？

不是的。

当我们开始锻炼、跑步，如果陪着你的是你心仪的美女，或者她在旁边为你加油，鼓励你，“你跑步时的样子真帅！”，或者“你浑身汗水的时候好有男人味！”，这样的赞许和奖励会战胜逃避痛苦和不适的潜意识，你就可以坚持下去。

同样，如果某一次你吃到了变质的炸鸡翅，一口下去，辛臭扑鼻，吐出来一看，还有一些白白胖胖的小生物在蠕动，相信我，从此之后你绝对不会再碰一下这类食物，所谓的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，可能得到的愉悦和满足在潜意识中对这类食物的排斥和恐惧面前简直不值一提。

潜意识不过是过去的经历在我们脑海中留存的记忆，它们只是一些数据的累积，或者是一个程序。

在合适的状况和情境之下，被自然而然地激发和涌现出来。

数据改变了，程序就不一样，结果自然也就天差地别。

而我们要做的只是删除和清理，删除旧的数据和程序，给新的数据和程序的到来清开一条道路，腾出一个空间。

那我们要清理哪些，又保留哪些呢？

我们不知道，也不用知道。

因为我们的内在的神性会通过我们的感觉告诉我们。

如果你感到平静、轻松、愉悦、幸福、满足的时候，那就是生命本来的样子和本真的状态。

此时的你，没有或者感觉不到任何的问题。

而我们所做的一切，都是为了回到这样的状态。

当你感觉到焦虑、悲伤、痛苦、难过、疑惑、愤怒、不满的时候，就是过往的记忆阻塞了我们通往生命本真状态的道路。

那么，开始清理吧。

清理的方式非常简单：不断重复4句话，12个字。

对不起。

原谅我。

谢谢你。

我爱你。

这就是零极限：最简单、最有效的解决一切问题的终极之道。

确实非常简单，但为什么有效，又如何来使用？下一篇文章我们继续探讨和分享。

“赠人玫瑰，手有余香”，谢谢您的阅读、关注、评论、转发和分享。

N+003：对不起，原谅我，谢谢你，我爱你。