国家卫生健康委员会主任雷海潮，在刚刚举行的十四届全国人大三次会议上透露，去年也就是2024年，中国居民的期望寿命已经达到了79岁，比2023年提高了0.4岁，排在了G20国家的前10名，超过了21个高收入国家的人均寿命。

其中，人均预期寿命最高的地区是上海、北京、天津、山东、江苏、浙江、广东和海南，这八个省市的人均预期寿命已经超过80岁。

这真是个振奋人心的大好消息。

首先，它极大地驳斥了某些人宣扬的农药、激素、添加剂可怕论。

许多人认为，目前因为大量使用农药激素添加剂，造成现在各种各样的疾病高发，医院人满为患。

事实上，虽然不排除个别地方个别农户存在农药激素添加剂滥用的现象，但是大部分地区在相关部门的严格管控下，农药激素添加剂的使用还是符合国标规定的，不是说我们吃的食物都是“科技狠活”。

另外，《柳叶刀》2019年发表的“全球饮食结构与死亡风险”研究指出，中国因不合理饮食导致的死亡率和慢性病发病率居全球前列。

主要问题之一是高盐摄入：中国居民日均盐摄入量约10.5克（WHO推荐≤5克），是全球最高国家之一，导致高血压、脑卒中等疾病高发。

问题之二是全谷物摄入不足：日均摄入仅38克（推荐量125克），与心血管疾病、糖尿病风险直接相关。

问题之三是水果摄入不足：日均摄入量约80克（推荐量250克），低水果摄入与消化道肿瘤、心血管病相关。

2023年更新研究进一步指出，加工食品、含糖饮料消费量激增，导致肥胖和2型糖尿病年轻化趋势明显。

这说明什么，说明威胁我国人民健康最严重的问题，根本不是农药激素添加剂，而是大家最容易忽略的饮食结构问题。

抛开剂量谈毒性就是耍赖皮，一个人，吃了农药激素添加剂超标的食物确实不好，但是，偶尔吃到一些农药激素添加剂超标的食品，并不会对身体造成致命伤害，怕的就是长期高油高盐高糖高热量饮食，你就是铁打的身体也扛不住。

垃圾食品，包括精加工包装食品、油炸食品、腌制品等等，经常吃对人体造成的伤害超乎想象，而且无法逆转。

哪怕大家一惯认为的清淡饮食，吃多了危害也是不可估量的。

不信你试试，少油、少油、无糖、不油炸，瘦肉鱼肉适量，豆制品坚果齐全，蔬菜水果充足，这样的饮食，按说够健康了吧，但是，如果你是每天都吃到发撑，你当天的状态肯定就不行，头晕眼花、昏昏沉沉，全身0不舒服，更不要说长期的危害了。

第二个问题，打破了有关注射疫苗有害的谬论。

一段时间以来，社会上特别是网络上有一种声音，认为三四年前注射的科兴疫苗有害健康，现在许多人得了各种各样的病，特别是肺部疾病，都是打了科兴疫苗的结果。

先科普一下结论，疫苗是经过严格处理的弱毒病毒，它的作用是让身体产生对于病毒的免疫抵抗力，而不是直接攻击人体，所以，注射疫苗是保护了我们的，让新冠病毒对我们的危害大大降低了。

至于许多人说的，打了三针疫苗后出现的疾病，也许压根就没有，也许是别的原因引起，结果把屎盆子全部扣到疫苗上面。

这次公布的人均预期寿命进一步提高，说明什么？如果按照谣言所说的，打了三针疫苗后一身病，人均寿命应该下降才对，为啥反而又提高了呢？