“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。”

很喜欢《道德经》里的这句话，意思是说能了解、认识别人叫做智慧，能认识、了解自己才算聪明。能战胜别人是有力的，能尊重自己的才算刚强。

1.不要习惯性自贬❌

中国人向来把“谦虚”列为传统美德，但很多时候“谦虚”变了味就成了不自信。“这个我不太行”“我鼻子有点塌，长得不好看”“我不是很聪明，学东西很慢”“我能力欠佳”。看起来给别人提供了情绪价值，但其实是自我伤害的武器。语言是有能量的，这些话最终会显化成潜意识变成自我认知，也会变成别人对你的构想。

2.别让恐惧左右💢

学习是为了高学历而不是热爱，工作是为了保障而不是喜欢，自我提升是为了安全而不是天性，结婚不是为了爱情而是靠谱。恐惧会让你变的越来越不像本心的你，你是谁，你爱谁，你的喜好，你的理想，弄清楚这些才是你的人生主线。

3.完美是成长最大的陷阱❗️

你不需要擅长所有的事情，不一定要活成父母期待的样子，不必跟所有人一样，没有所谓的人生模板。你的每一个想法都是被许可的，每一种情绪也都是可以表达的，标签不是人生符号。你很好，怎么样都不算荒废自己的一生。

4.让环境成为辅助〽️

在公园里能感受到能量就多去公园，在图书馆能让你心神宁静就去图书馆，在谁的身边放松和幸福就和谁待在一起。反之，消耗自己的场域就要远离，比如看不惯的同事领导，让你抑郁的原生家庭，找到能滋养自己和肆意生长的环境，能为自己提供尊重和信任的空间。

5.所有的没动力都可以用【爱她】解决🔆

当下的你是不是总是在想，等我瘦了再去买好看的衣服，明天再早睡，下次再改…把所有的问题都丢给未来的自己。每一个未来的你都是当下的你每一个决定组成的，如果自爱很难，就去试着爱未来的自己，为她的健康和幸福从此刻开始行动。

成为理想中的自己从来都不是一蹴而就的事情，幸福源于内在完整而非外部获取，自我尊重是建构自我人格的基石。

王尔德说“爱自己，是终身浪漫的开始”

我就爱我，从此刻浪漫开始.